1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
6、5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
7、三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
8、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
9、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
10、药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。2019-05-05
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
5、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
6、5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
7、三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
8、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
9、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
10、药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。2019-05-05
1、中医物理理疗。理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到疏通经络和治疗疾病的方法。
2、针灸按摩。针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
3、刮痧。经络不通就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”，其实就是经络里的瘀血。
4、艾灸。比如膝盖内侧的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾经所生之血在此聚集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具有控制血液不乱行、不淤积的功能，经常艾灸可以促进气血流通，对消除淤肿有辅助治疗作用2019-05-05
2、针灸按摩。针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
3、刮痧。经络不通就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧”，其实就是经络里的瘀血。
4、艾灸。比如膝盖内侧的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾经所生之血在此聚集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具有控制血液不乱行、不淤积的功能，经常艾灸可以促进气血流通，对消除淤肿有辅助治疗作用2019-05-05
薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。薄荷具有解毒的作用，而且还可以健脾胃，对于出现的经络不通有调理的作用，可以经常饮用一些薄荷茶。
老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。丝瓜可以有疏通脉络的作用，可以让你的气血得到通顺。
药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。药物外敷的方法可以有驱寒的作用，对于出现的经络不通还有风寒导致的四肢酸痛的情况可以得到调理。2019-05-05
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。薄荷具有解毒的作用，而且还可以健脾胃，对于出现的经络不通有调理的作用，可以经常饮用一些薄荷茶。
老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。丝瓜可以有疏通脉络的作用，可以让你的气血得到通顺。
药物温敷
通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。药物外敷的方法可以有驱寒的作用，对于出现的经络不通还有风寒导致的四肢酸痛的情况可以得到调理。2019-05-05
脉络不通的话，可以多吃一些薄荷绿茶，首先取干薄荷叶15克和绿茶3克,将二者一起冲入沸水，大约煮1500毫升就可以了,待到绿茶和薄荷都被泡出味之后，滤去残渣,再在茶里面加入少量的冰糖就可以了，不但能够通经络，还可以健脾胃，对人的身体是很有好处的，当然如果怕麻烦的话，也可以把鲜薄荷叶洗净直接放到杯子里面，非常方便，但是薄荷性凉,所以说不能长时间喝薄荷茶。
除了喝薄荷茶能够帮助疏通经络之外，实际上多吃一些丝瓜茎也是可以帮助疏通经络的，丝瓜茎是我们生活中一种非常常见的食物，比较清淡，可以用来煮汤，也可以用来炒菜，非常好吃，同时丝瓜茎也有一定的疏通经络的作用，对人体是很有好处的，夏天每天喝一碗丝瓜茎蛋汤，不但利于消暑解渴，还可以帮助疏通经络，此外丝瓜茎还有清肠的作用。2019-05-05
除了喝薄荷茶能够帮助疏通经络之外，实际上多吃一些丝瓜茎也是可以帮助疏通经络的，丝瓜茎是我们生活中一种非常常见的食物，比较清淡，可以用来煮汤，也可以用来炒菜，非常好吃，同时丝瓜茎也有一定的疏通经络的作用，对人体是很有好处的，夏天每天喝一碗丝瓜茎蛋汤，不但利于消暑解渴，还可以帮助疏通经络，此外丝瓜茎还有清肠的作用。2019-05-05
疏通经络有技巧
1、升温是疏通经络最有效的方法。
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法
是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,
土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道
就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治
疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。
遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、学会看经络图
身体内的经络有两套系统,一个是小周天,一个是大周天。
小周天就是任督二脉的循环,大周天就是十二条经络的循环。
而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环,都是从小腹内的丹田出发,
上行至胸,由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢
内侧→再进入小腹。
这是一次循环,每次循环走四条经络,这四条经络其实就是一条经络,只是人为地将
它们分开,起了不同的名字,但这条经络的精气是相连的、是没有断的。
还要提醒大家一下:经络的经就是主干道,就是大小周天。但络,其实是网络,有四
通八达的意思,就是身体的经络除了主干道外,各种的侧枝是非常发达的,遍布全身
的上上下下、左左右右、里里外外,就会出现按摩哪里,身体都会有反应的情况出现,所以才会出现各种的全息理论。
人体的经络至今没有将全图画出来,就是经络不是简简单单的一条马路,是网络,而
大小周天的这些主干道上,也不是一根管道,而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络,只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理,都会对身体
产生作用的。2019-05-05
1、升温是疏通经络最有效的方法。
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法
是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,
土地才会松软、透气。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道
就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治
疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。
遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、学会看经络图
身体内的经络有两套系统,一个是小周天,一个是大周天。
小周天就是任督二脉的循环,大周天就是十二条经络的循环。
而大周天的十二条经络其实只是三条长长的经络的循环,都是从小腹内的丹田出发,
上行至胸,由胸再行走到手臂内侧→手→手臂外侧→头→躯干→下肢外侧→脚→下肢
内侧→再进入小腹。
这是一次循环,每次循环走四条经络,这四条经络其实就是一条经络,只是人为地将
它们分开,起了不同的名字,但这条经络的精气是相连的、是没有断的。
还要提醒大家一下:经络的经就是主干道,就是大小周天。但络,其实是网络,有四
通八达的意思,就是身体的经络除了主干道外,各种的侧枝是非常发达的,遍布全身
的上上下下、左左右右、里里外外,就会出现按摩哪里,身体都会有反应的情况出现,所以才会出现各种的全息理论。
人体的经络至今没有将全图画出来,就是经络不是简简单单的一条马路,是网络,而
大小周天的这些主干道上,也不是一根管道,而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络,只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都进行梳理,都会对身体
产生作用的。2019-05-05
一、食疗调养，补血。多吃红糖红枣桂圆，生吃或煮甜汤都可，红枣桂圆阿胶补血。熟食更利于吸收，将几粒红枣扔在电饭锅里，吃饭时顺便吃掉，时长日久，就能起到很好的效果。多吃牛肉、花生，补铁补血。
二、食疗补气。平时多吃蜂蜜、山药、红薯、泥鳅，等。坚持吃西洋参。西洋参是性价比最高的参，补气提神，尤其是用于易疲惫的人群。冬日适当多吃营养丰富的汤类，荤肉汤类既能补足冬日的营养与热量，也有利于气血运行。
三、药物辅助。如果面色无华、腰膝酸软、手足冰凉，可以求助中医，一位合格、资深的中医会让你一个星期左右脱胎换骨。乌鸡白凤丸对于、更年期、月经不调、气血两亏的女性效果很好。但是也要遵照医嘱谨慎服用。山药、黄芪、白术、党参，都可以拿来炖汤。
四、合理运动2019-05-05
二、食疗补气。平时多吃蜂蜜、山药、红薯、泥鳅，等。坚持吃西洋参。西洋参是性价比最高的参，补气提神，尤其是用于易疲惫的人群。冬日适当多吃营养丰富的汤类，荤肉汤类既能补足冬日的营养与热量，也有利于气血运行。
三、药物辅助。如果面色无华、腰膝酸软、手足冰凉，可以求助中医，一位合格、资深的中医会让你一个星期左右脱胎换骨。乌鸡白凤丸对于、更年期、月经不调、气血两亏的女性效果很好。但是也要遵照医嘱谨慎服用。山药、黄芪、白术、党参，都可以拿来炖汤。
四、合理运动2019-05-05
经络不通会影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。要打通经络主要有如下的几种方法：
1、有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能，对人体气血运行、疏通经络，起到促进作用。
2、气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼丹术等，主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。动功有传统太极拳和现代健身气功，如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等，主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合，以达到疏通经络，促进气血运行，起到治病健身养生的作用。2019-05-05
1、有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能，对人体气血运行、疏通经络，起到促进作用。
2、气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼丹术等，主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。动功有传统太极拳和现代健身气功，如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等，主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合，以达到疏通经络，促进气血运行，起到治病健身养生的作用。2019-05-05
可以用黄芪 红花，水煎服，活血化瘀，通经活络！外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络！肩颈脉络不通的话，可以多吃一些薄荷绿茶，首先取干薄荷叶15克和绿茶3克,将二者一起冲入沸水，大约煮1500毫升就可以了,待到绿茶和薄荷都被泡出味之后，滤去残渣,再在茶里面加入少量的冰糖就可以了，不但能够通经络，还可以健脾胃，对人的身体是很有好处的，当然如果怕麻烦的话，也可以把鲜薄荷叶洗净直接放到杯子里面，非常方便，但是薄荷性凉,所以说不能长时间喝薄荷茶。2019-05-05
脉络不和通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。药物外敷的方法可以有驱寒的作用，对于出现的经络不通还有风寒导致的四肢酸痛的情况可以得到调理。2019-05-05
气血不和会气血同病
气血同病辨证，是用于既有气的病证，同时又兼见血的病证的一种辨证方法。
气和血具有相互依存，相互资生，相互为用的密切关系，因而在发生病变时，气血常可相互影响，既见气病，又见血病，即为气血同病。气血同病常见的证候，有气滞血瘀，气虚血瘀，气血两虚，气不摄血，气随血脱等。
（－）气滞血瘀证
气滞血瘀证，是指由于气滞不行以致血运障碍，而出现既有气滞又有血瘀的征候。多由情志不遂，或外邪侵袭，导致肝气久郁不解所引起。
【临床表现】胸胁胀满走窜疼痛，性情急躁，并兼见痞块刺痛拒按，妇女经闭或痛经，经色紫暗夹有血块，乳房痛胀等症，舌质紫暗或有紫斑，脉弦涩。
【证候分析】本证以病程较长和肝脏经脉部位聘的疼痛痞块为辨证要点。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能。情志不遂，则肝气郁滞，疏泄失职，故见性情急躁，胸胁胀满走窜疼痛。气为血帅，气滞则血凝，故见痞块疼痛拒按，以及妇女闭经痛经，经色紫暗有块，乳房胀痛等症。脉弦涩，为气滞血瘀之征。
（二）气虚血瘀证
气虚血瘀证，是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀的证候。多因久病气虚，运血无力而逐渐形成瘀血内停所致。
【临床表现】面色淡白或晦滞，身倦乏力，少气懒言，疼痛如刺，常见于胸胁，痛处不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脉沉涩。
【证候分析】本证虚中夹实，以气虚和血瘀的征候表现为辩证要点。面色谈白，身倦乏力，少气懒言，为气虚之症。气虚运血无力，血行缓慢，终致瘀阻络脉，故面色晦滞。血行瘀阻，不通则痛，故疼痛如刺，拒按不移。临床以心肝病变为多见，故疼痛出现在胸胁部位。
气虚舌淡，血瘀紫暗，沉脉主里，涩脉主瘀，是为气虚血瘀证的常见舌脉。
（三）气血两虚证
气血两虚证，是指气虚与血虚同时存在的证候。多由久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气所致。
【临床表现】头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。”
【证候分析】本证以气虚与血虚的征候共见为辨证要点。少气懒言，乏力自汗，为脾肺气虚之象；心悸失眠，为血不养心所致。血虚不能充盈脉络，见唇甲淡白，脉细弱。气血两虚不得上荣于面、舌，则见面色淡白或萎黄，舌淡嫩。
（四）气不摄血证
气不摄血证，又称气虚失血证，是指因气虚而不能统血，气虚与失血并见的证候。多因久病气虚，失其摄血之功所致。
【临床表现】吐血，便血，皮下瘀斑，崩漏，气短，倦怠乏力，面色白而无华，舌淡，脉细弱等。2019-05-05
气血同病辨证，是用于既有气的病证，同时又兼见血的病证的一种辨证方法。
气和血具有相互依存，相互资生，相互为用的密切关系，因而在发生病变时，气血常可相互影响，既见气病，又见血病，即为气血同病。气血同病常见的证候，有气滞血瘀，气虚血瘀，气血两虚，气不摄血，气随血脱等。
（－）气滞血瘀证
气滞血瘀证，是指由于气滞不行以致血运障碍，而出现既有气滞又有血瘀的征候。多由情志不遂，或外邪侵袭，导致肝气久郁不解所引起。
【临床表现】胸胁胀满走窜疼痛，性情急躁，并兼见痞块刺痛拒按，妇女经闭或痛经，经色紫暗夹有血块，乳房痛胀等症，舌质紫暗或有紫斑，脉弦涩。
【证候分析】本证以病程较长和肝脏经脉部位聘的疼痛痞块为辨证要点。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能。情志不遂，则肝气郁滞，疏泄失职，故见性情急躁，胸胁胀满走窜疼痛。气为血帅，气滞则血凝，故见痞块疼痛拒按，以及妇女闭经痛经，经色紫暗有块，乳房胀痛等症。脉弦涩，为气滞血瘀之征。
（二）气虚血瘀证
气虚血瘀证，是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀的证候。多因久病气虚，运血无力而逐渐形成瘀血内停所致。
【临床表现】面色淡白或晦滞，身倦乏力，少气懒言，疼痛如刺，常见于胸胁，痛处不移，拒按，舌淡暗或有紫斑，脉沉涩。
【证候分析】本证虚中夹实，以气虚和血瘀的征候表现为辩证要点。面色谈白，身倦乏力，少气懒言，为气虚之症。气虚运血无力，血行缓慢，终致瘀阻络脉，故面色晦滞。血行瘀阻，不通则痛，故疼痛如刺，拒按不移。临床以心肝病变为多见，故疼痛出现在胸胁部位。
气虚舌淡，血瘀紫暗，沉脉主里，涩脉主瘀，是为气虚血瘀证的常见舌脉。
（三）气血两虚证
气血两虚证，是指气虚与血虚同时存在的证候。多由久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气所致。
【临床表现】头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。”
【证候分析】本证以气虚与血虚的征候共见为辨证要点。少气懒言，乏力自汗，为脾肺气虚之象；心悸失眠，为血不养心所致。血虚不能充盈脉络，见唇甲淡白，脉细弱。气血两虚不得上荣于面、舌，则见面色淡白或萎黄，舌淡嫩。
（四）气不摄血证
气不摄血证，又称气虚失血证，是指因气虚而不能统血，气虚与失血并见的证候。多因久病气虚，失其摄血之功所致。
【临床表现】吐血，便血，皮下瘀斑，崩漏，气短，倦怠乏力，面色白而无华，舌淡，脉细弱等。2019-05-05
脉络不和随着年龄的增长，都有不同程度的血管硬化，流动不畅，经络是气血流通的通道，脉络不通经络不和，可以用黄氏、红花水煎服，活血化瘀，通径化瘀，多加强营养，注意劳逸结合看中医诊脉可以喝中药调理，食清谈食品，禁辛辣食品，适当运动促进新陈代谢，会改善经络不和的症状，希望早日康复。2019-05-05
脉络不和主要看是哪个部位和什么症状，一般都是痛则不通。有的表现在皮肤,有的表现在肠胃。这个一般都需要一个过程来调节：通过针灸、按摩和排湿等；脉络不和随着年龄的增长，都有不同程度的血管硬化，流动不畅，经络是气血流通的通道，脉络不通经络不和，可以用黄氏、红花水煎服，活血化瘀，通径化瘀，多加强营养，注意劳逸结合看中医诊脉可以喝中药调理，食清谈食品，禁辛辣食品，适当运动促进新陈代谢，会改善经络不和的症状。2019-05-05
可以用黄芪 红花，水煎服，活血化瘀，通经活络！外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络.你可以用黄芪 红花，水煎服，活血化瘀，通经活络！
外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络2019-05-05
外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络2019-05-05
中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。即用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明您可能是经络不通了，而且疼得越厉害说明经络堵塞得越厉害。 用黄芪红花，水煎服，活血化瘀，通经活络！外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络，祝您健康！2019-05-05
经络不通会影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。要打通经络主要有如下的几种方法：1、有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能，对人体气血运行、疏通经络，起到促进作用。2019-05-05
经络不通的表现、原因、以及疏通的方法
一、身体内管道不通畅的表现。1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通
一、身体内管道不通畅的表现。
1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了,有血丝了,眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。一、身体内管道不通畅的表现。
1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了,有血丝了,眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
8、身体内反复不愈的各类炎症,如胃炎、肠炎、妇科疾病等,除了与身体内气血不足有关以外,经络不通也是一个主要原因。
二、身体出现管道不通畅的原因。
1、“热胀冷缩”,所有管道遇冷都会收缩。
2、管道内污物太多,有废物、有身体没有利用的能源。
3、血管内血流太少,造成血管因缺血而变窄、变瘪。
4、周围组织的挤压、压迫。三、纠正这些原因,身体内管道自然通畅。
1、“热胀冷缩”,所有管道遇冷都会收缩。
大自然中的所有管道都会遇到这样的事情,人体内的通道也不例外,人处在寒冷的环
境下,不注意保暖,会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住,血液不再流动,人
只能面临死亡,所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。
身体的保暖不只局限在外部,内部同样重要,也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的
医学不太关注这个问题,那是因为以前只有冬天才有冰,人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了,人们以为市面上卖什么就该吃什么,也就一年四
季跟着吃起了“冰”,导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流,结果就是身体内
各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化,交通堵塞事件经常发生,堵在哪里,哪里的“生活”就会因此而变糟。
身体也是一样,各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松,没有这
疼那痛的人已经很少了,皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们2019-05-05
一、身体内管道不通畅的表现。1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通
一、身体内管道不通畅的表现。
1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了,有血丝了,眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。一、身体内管道不通畅的表现。
1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了,有血丝了,眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
8、身体内反复不愈的各类炎症,如胃炎、肠炎、妇科疾病等,除了与身体内气血不足有关以外,经络不通也是一个主要原因。
二、身体出现管道不通畅的原因。
1、“热胀冷缩”,所有管道遇冷都会收缩。
2、管道内污物太多,有废物、有身体没有利用的能源。
3、血管内血流太少,造成血管因缺血而变窄、变瘪。
4、周围组织的挤压、压迫。三、纠正这些原因,身体内管道自然通畅。
1、“热胀冷缩”,所有管道遇冷都会收缩。
大自然中的所有管道都会遇到这样的事情,人体内的通道也不例外,人处在寒冷的环
境下,不注意保暖,会被冻死的。因为寒冷让身体内的管道冻住,血液不再流动,人
只能面临死亡,所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。
身体的保暖不只局限在外部,内部同样重要,也就是不吃冰镇、寒凉的食物。以前的
医学不太关注这个问题,那是因为以前只有冬天才有冰,人人都知道大冷天不能吃冰。而现在一年四季都有冰镇的食物了,人们以为市面上卖什么就该吃什么,也就一年四
季跟着吃起了“冰”,导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流,结果就是身体内
各种管道遇冷而收缩。身体内交通状况不断恶化,交通堵塞事件经常发生,堵在哪里,哪里的“生活”就会因此而变糟。
身体也是一样,各种与瘀堵有关的疾病不断高发。现在能做到每天身体轻松,没有这
疼那痛的人已经很少了,皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们2019-05-05
升温是疏通脉络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。2019-05-05
因为颈肩疼痛有可能是颈椎导致，颈椎是人体非常重要的一部分，所以尽量先去医院做一个CT，确诊之后，如果相对比较严重，可以选择手术，针灸等进行治疗。
2/8
如果不是很严重的话，建议使用相应的膏药进行敷贴，因为膏药可以舒筋活血，使颈肩脉络畅通，有助于颈肩的康复，如果在严重的话建议去医院治疗。
3/8
如果刚开始痛，那就不能一直等着了，首先要注意坐姿，不要总是低着头，如果是需要电脑办公，就把电脑调高一点，尽量保证身体的挺直坐姿。
4/8
不要久坐，加入工作需要长时间坐着，比如现在一些办公室白领等，那么工作一会后，就站起来活动一下，给颈肩一个良好的放松，使经络畅通。
5/8
枕头和床也比较重要，所以枕头尽量低一些，床可以选择硬一点的，这样有助于颈肩的健康。
6/8
肩部按摩，自己不方便，可以让自己的亲人朋友帮忙，每天按摩肩部10分钟，使肩部血液畅通，以缓解肩部疼痛，也有助于颈肩的康复。
7/8
保持运动量，因为现在生活工作的原因，很多人都没有自己的锻炼时间，一些人有时间，但是还是选择宅在家里，这样长期下去，可能不单单是颈肩的问题，身体其他部位也可能出现问题。
8/8
有一个良好的生活习惯，保证良好的坐姿，保证每周的运动量，身体会越来越好的，希望早日康复。
编辑于2018-08-13，内容仅供参考并受版权保护
赞 踩分享2019-05-05
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如果不是很严重的话，建议使用相应的膏药进行敷贴，因为膏药可以舒筋活血，使颈肩脉络畅通，有助于颈肩的康复，如果在严重的话建议去医院治疗。
3/8
如果刚开始痛，那就不能一直等着了，首先要注意坐姿，不要总是低着头，如果是需要电脑办公，就把电脑调高一点，尽量保证身体的挺直坐姿。
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不要久坐，加入工作需要长时间坐着，比如现在一些办公室白领等，那么工作一会后，就站起来活动一下，给颈肩一个良好的放松，使经络畅通。
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枕头和床也比较重要，所以枕头尽量低一些，床可以选择硬一点的，这样有助于颈肩的健康。
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肩部按摩，自己不方便，可以让自己的亲人朋友帮忙，每天按摩肩部10分钟，使肩部血液畅通，以缓解肩部疼痛，也有助于颈肩的康复。
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保持运动量，因为现在生活工作的原因，很多人都没有自己的锻炼时间，一些人有时间，但是还是选择宅在家里，这样长期下去，可能不单单是颈肩的问题，身体其他部位也可能出现问题。
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有一个良好的生活习惯，保证良好的坐姿，保证每周的运动量，身体会越来越好的，希望早日康复。
编辑于2018-08-13，内容仅供参考并受版权保护
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当手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕。这是身体出现衰老的象征，说明身体内血液少、身体出现了透支。另外，指甲上的半月型也能说明身体状况，一般来说，半月形的颜色越白越好，表示身体精力旺盛，血液足。如果手指上没有半月形，或只有大拇指上有半月形的，代表体内寒气重、循环差、血液不足，血到不了手指的末梢。
男人气血不足病因
方法/步骤1:
脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
方法/步骤2:
失血过多
外伤失血过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不太通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
方法/步骤3:
饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长时间饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。2019-05-05
男人气血不足病因
方法/步骤1:
脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
方法/步骤2:
失血过多
外伤失血过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不太通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
方法/步骤3:
饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足，长时间饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。2019-05-05
可以多吃一些薄荷绿茶，首先取干薄荷叶15克和绿茶3克,将二者一起冲入沸水，大约煮1500毫升就可以了。也多吃一些丝瓜茎也是可以帮助疏通经络的，丝瓜茎是我们生活中一种非常常见的食物，比较清淡，可以用来煮汤，也可以用来炒菜2019-05-05
脉络不能说不和，应该是不通。人脉络不通可能会还身体带来很多不适，比如，胃痛、胃凉就是脾胃不和；手脚发凉就是阳气不足；腰腹有赘肉就是带脉不通等等。有了这些症状就是所说的身体脉络不通，可以通过中医药物调理，也可以用按摩穴位调理，也可以用艾灸温箱做脉络疏通，或者用艾灸盒等做理疗！通过内外结合治疗会起到一定的作用！2019-05-05
多吃一些丝瓜茎也是可以帮助疏通经络的，丝瓜茎是我们生活中一种非常常见的食物，比较清淡，可以用来煮汤，也可以用来炒菜，非常好吃，同时丝瓜茎也有一定的疏通经络的作用，对人体是很有好处的，夏天每天喝一碗丝瓜茎蛋汤，不但利于消暑解渴，还可以帮助疏通经络，此外丝瓜茎还有清肠的作用。[2019-05-05
病情分析:你好，你可以用黄芪 红花，水煎服，活血化瘀，通经活络！意见建议:外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络，祝您健康！2019-05-05
经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛。轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。这是其中一个方法。2019-05-05
你好，你可以用黄芪 红花，水煎服，活血化瘀，通经活络！
指导意见：
外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络，祝您健康！2019-05-05
指导意见：
外用红花油，擦拭患处，要擦热为止，才能有作用。或者用云南白药膏，擦拭患处，能够通经活络，祝您健康！2019-05-05
