党参黄芪红枣枸杞菊花可以一起煮水吗

党参黄芪红枣枸杞菊花可以一起煮水，具有补气养血、滋阴润燥、清热养阴等功效。
所需食材：
* 党参10克
* 黄芪10克
* 红枣10枚
* 枸杞10克
* 菊花5朵
制作步骤：
1. 将党参、黄芪、红枣洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火烧开。
2. 转小火，炖煮30分钟，加入枸杞和菊花，继续煮10分钟。
3. 关火，焖5分钟，过滤掉药渣，即可饮用。
注意：药材和食材的用量可以根据个人口味和需求适当调整。2023-09-02

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2021-05-14

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。2016-12-29