肾虚分不同种类，如阴虚、阳虚、阴阳两虚，不可乱吃药或随意吃补品，可以找好的中医进行调理作为辅助，根本上要自己控制欲望，不再邪淫纵欲——如已婚则应节制房事，需要禁欲一段时间待身体恢复（最最重要的，否则用什么都不行！）。另外养成良好生活习惯，不要动怒发脾气，早睡早起、饮食清淡、坚持运动锻炼，可逐渐恢复健康。另外推荐你读《戒为良药》，以后就知道如何求得健康了。2017-10-16
吃海萃人参就行的，可以调理你的，对了加一些枸杞一起吃2017-10-16
吃海萃人参+枸杞2017-10-15
运动养肾。生命在于运动，在平时还可以通过运动来进行养肾，所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。2020-02-20
