有的人先天禀赋不足，比较容易造成湿气内积，这些人气血比较虚，很容易造成湿气侵入。另外居住在潮湿阴冷的地方时间久了也会导致湿气入侵，经常性的大鱼大肉也会导致湿气浸润，经常饮酒，或者是劳累过度也会导致脾胃功能失调，导致湿气的出现，湿气侵入之后，长时间得不到调理就比较容易出现湿热体质，造成痘痘等皮肤问题的出现。 体内有湿气痘痘总是层出不穷，要想消除由于湿气产生的痘痘就需要积极的给身体除湿，除湿的方法有很多，可以通过运动进行除湿，也可以通过饮食上的调理进行除湿，要想除湿还需要避免居住在阴冷潮湿的地方，更加需要保证充足良好的睡眠。
2017-11-14
2017-11-14
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一同叫寒湿，与热在一同叫湿热，与风在一同叫风湿，与暑在一同就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都好像隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，以至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。湿邪是身体百病之源，很多人嘴里经常觉得黏腻、发甜，嗓子中不清新，身体繁重发懒等，这都是体内有湿邪的表现。湿邪是人体内的湿度超出人体顺应才能而引发的病证。它的构成有两种途径：人体内的气机运转过慢过缓，构成了壅滞，为内湿；人长期处于湿润环境，机体感遭到了这种黏滞之气，体内的气机也变得缓慢，就仿佛外界的湿润侵入体内，则为外湿。介绍几种改善湿气的方法：1、坚持锻炼身体这个方式是改善体内湿气的最好办法，既方便又省钱，每天运动一段时间，保证出些汗是最好的解决办法。但是这个很难有人会一直坚持。2、充足的睡眠很多人湿气过重是因为经常熬夜，所以针对这种情况，就需要你合理调节作息，让自己休息规律起来，保证充足的睡眠。3、注意饮食如果你身体湿气重，那你需要注意一下饮食，不要经常吃一些生冷的食物，例如冰激凌。可以常吃一些祛湿的食品，比如：薏米，赤小豆，山药，芡实等等。
2017-11-14
2017-11-14
形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。湿气对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
2017-11-14
2017-11-14
