阴虚吃什么食物补得快
1.银耳
银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
3.梨
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：熟者滋五脏之阴。《重庆堂随笔》：温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。
6.桑葚
桑葚富含蛋白质、脂肪以及鞣酸等，味道甜美，汁水丰富，是人们经常食用的一种水果。桑葚入药，具有滋阴补血的作用。阴虚者食之能够改善口干舌燥、失眠多梦的症状。
2022-10-05
1.银耳
银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
3.梨
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：熟者滋五脏之阴。《重庆堂随笔》：温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。
6.桑葚
桑葚富含蛋白质、脂肪以及鞣酸等，味道甜美，汁水丰富，是人们经常食用的一种水果。桑葚入药，具有滋阴补血的作用。阴虚者食之能够改善口干舌燥、失眠多梦的症状。
2022-10-05
