经期可以喝鸡汤、大枣南瓜汤、枸杞排骨汤、红豆汤、阿胶桂圆汤等补...
1、鸡汤：中医认为鸡汤有补血补气的功效，并且鸡汤营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，可以有效补充人体所缺乏的营养元素。
2、大枣南瓜汤：中医认为大枣有益气补血的功效，南瓜有健脾和胃利尿的功效，并且大枣南瓜也可以作为食品食用，安全性较高，含有丰富的矿物质、维生素等。
3、枸杞排骨汤：中医认为枸杞有滋阴养血、补精的功效，排骨有补养气血的功效。2023-02-17
1、鸡汤：中医认为鸡汤有补血补气的功效，并且鸡汤营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，可以有效补充人体所缺乏的营养元素。
2、大枣南瓜汤：中医认为大枣有益气补血的功效，南瓜有健脾和胃利尿的功效，并且大枣南瓜也可以作为食品食用，安全性较高，含有丰富的矿物质、维生素等。
3、枸杞排骨汤：中医认为枸杞有滋阴养血、补精的功效，排骨有补养气血的功效。2023-02-17
