身体湿气很重特别怕冷，可以通过哪些食疗解决？

身体湿气很重特别怕冷，可以通过哪些食疗解决？
食物可以多喝薏苡仁茶、薏苡仁、红豆、轻竹叶和欧柳籽一起泡茶，可以祛湿祛寒。水分过多的患者应吃一些具有祛湿作用的食物，如珍珠泪、红豆等食物，饭后可帮助身体除湿。体内水分过多的原因可能受到外界因素的影响，也可以认为是脾脏异常引起的一种现象。
临床上常见于湿热病人，湿热病人不多，中医说脾脏是湿的源头，主要是健脾。建议经常湿冷的人经常浸泡脚，可以使用艾蒿和红花来改善寒冷和潮湿的整个局部循环
。食物可以多喝薏苡仁茶、薏苡仁、红豆、轻竹叶和欧柳籽一起泡茶，可以祛湿祛寒。水分过多的患者应吃一些具有祛湿作用的食物，如珍珠泪、红豆等食物，饭后可帮助身体除湿。体内水分过多的原因可能受到外界因素的影响，也可以认为是脾脏异常引起的一种现象。脾脏水分重，会对一个人的外貌、健康、精神状态产生巨大影响。

拔罐可以解决身体内的轻度水分，一般局限于皮肤表面，身体内的深层水分不能通过拔罐来解决。还可以选择其他辅助手段，如艾灸。艾灸能起到温阳除湿的作用，深层水分需要同时用药物治疗。拔罐可以祛寒除湿，疏通经络，祛瘀化瘀，促进气血循环，消肿止痛，解毒清热，调节人体阴阳平衡，缓解疲劳，增强体质，从而达到扶正祛邪、治病的目的。因此，体内湿盛拔罐效果更好。

督脉、足阳膀胱穴常选在腰背部，如大椎、直阳、阳关腰；干书、皮书、魏书、神书等等。水分较重的人可以采用饮食疗法，饮食疗法可以选择薏苡仁和红豆搭配食用，也可以选择冬瓜等水分较好的去湿食品。注意当地温暖、清淡的饮食，暂时不要吃辛辣食物。经常吃山药，山药有健脾的功能，能起到保湿的作用。
2022-12-26