补气血确实是比较重要的，这尤其是女性在大姨妈过后时期,“曲优优红曲元气丸”就是补气血不错的，用五种健康营养的食材揉制而成，健脾暖胃还能补气血，比单一的红枣效果要好。2021-04-30
1、南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。2、红枣，红枣是女性补气血最好的食物，它可以改善体内的血液循环，增加血液中红血球的含量。3、红糖，它是最常见的补气血的食物，可以缓解痛经的症状。4、黄豆，它有清热解毒，补气的功效。
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补血食品有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。2021-04-30
枸杞，桂圆，阿胶等都是健康补气血的食品。2021-04-30
有很多补气血的食品，比如人参，藏红花，枸杞等。2021-04-30
还有红提青提也是补气血的，以及猪血鸭血鸡血也是补气血的，还有就是党参，人参，西洋参，这些都可以补气，还有就是鹿茸，阿胶具有强烈的补血效果！2021-04-30
除了:红枣还有东阿阿胶，桂园，红糖姜茶，等等的都是可以补气血的食品。2021-04-30
除了红枣以外，还有比如像枸杞人参。都是一些健康补气血的食物，还有当归也是。有这样同样的一个效果。2021-04-30
健康补气血的食品，其实除了红枣 还有很多很多，补益气血的食品的，像是桂圆了，莲子了，枸杞了，苹果了，山药了，樱桃了，乌鸡了，这些都可以补益气血的2021-04-30
南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。还有枸杞。2021-04-30
大枣补气血之外，还有红糖姜水，也补气血 ，当归黄芪煮水也补气血 。2021-04-30
当然还有啊，桂圆呀，红枣啊，枸杞呀先生呀，这些都是健康的补气血的食品，当然还有很多呀，比如说阿胶啊。2021-04-30
补血食品有黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 指导意见：红豆主要治疗脚气补血健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效绿豆具有清热解毒、消暑利尿解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目的功效。2021-04-30
我认为桂圆和枸杞也是健康又补气血的食品2021-04-30
多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。2021-04-30
枸杞，还有桂圆，这些都是非常好的，我建议你可以选择2021-04-30
红枣是健康的补品，另外桂圆和枸杞也是补血益肾的健康食品
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黄芪，枸杞等，红糖，这些都可以。2021-04-30
1、南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。
2、红枣，红枣是女性补气血最好的食物，它可以改善体内的血液循环，增加血液中红血球的含量。
3、红糖，它是最常见的补气血的食物，可以缓解痛经的症状。
4、黄豆，它有清热解毒，补气的功效。2021-04-30
2、红枣，红枣是女性补气血最好的食物，它可以改善体内的血液循环，增加血液中红血球的含量。
3、红糖，它是最常见的补气血的食物，可以缓解痛经的症状。
4、黄豆，它有清热解毒，补气的功效。2021-04-30
气血不足在临床上非常常见，以育龄期女性多见，老年患者也比较容易出现气血不足，患者会有面色苍白、气短乏力、经常出汗等临床表现。气血不足的女性可以在饮食上加以调整，患者在饮食上，吃饭时不要挑食，因为吃饭不按时和挑食时间长了，就会容易导致出现气血不足，尽量别挑食。多吃大枣、猪肝、枸杞、羊汤等食物，可以用这些食物来熬粥，比如红枣枸杞粥，可以调节免疫力，补气血，效果很好，也比较容易买到这类食物。如果效果不好，也可以选择到医院开具中药来治疗，会比食疗更快一些。2021-04-30
我觉得除了风扇还有健康补气的应该是有那种红色的食品菜就可以2021-04-30
