女人气血虚吃什么补

1、女人如果气血亏虚就会出现面色无华、气短乏力、精神不振等表现，可以制作药膳调理身体，可以吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝。
2、也要注意忌寒凉食物，适当的多做运动锻炼，有助于气血的改善和恢复。2024-01-11
mcxzy 阅读 8 次 更新于 2025-03-14 21:50:20 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 女人气血虚吃什么好

    先要看是不是脾胃功能弱了,导致消化吸收不好导致的血虚. 还是因为吃的不够营养导致血虚. 先者,应先调脾胃再进补. 后者直接进补便可. 建议: 少吃油辣凉,小米粥常喝,山药薏米红枣豆浆常吃。少吃多餐。 具体药物应四诊合参才能给出. 建议先找个好中医调一段时间,...

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    先要看是不是脾胃功能弱了,导致消化吸收不好导致的血虚. 还是因为吃的不够营养导致血虚. 先者,应先调脾胃再进补. 后者直接进补便可. 建议: 少吃油辣凉,小米粥常喝,山药薏米红枣豆浆常吃。少吃多餐。 具体药物应四诊合参才能给出. 建议先找个好中医调一段时间,再改变不健康的生活...

  • 医识网 女人气血虚吃什么好呢?

    在临床治疗上应该选择气血双补的药物,常用的有鹿胎膏、益气养血口服液、归脾丸、复方阿胶浆、人参养荣丸等。还可以配合食疗来调理,建议患者多吃一些益气补血的食物,包括红枣、红糖、枸杞、猪肝、瘦肉、黑豆等,应该注意均衡营养。 女性出现气血虚后,可能会有...

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