女人气血虚吃什么补

女人气血虚吃什么好

先要看是不是脾胃功能弱了,导致消化吸收不好导致的血虚. 还是因为吃的不够营养导致血虚. 先者,应先调脾胃再进补. 后者直接进补便可. 建议: 少吃油辣凉,小米粥常喝,山药薏米红枣豆浆常吃。少吃多餐。 具体药物应四诊合参才能给出. 建议先找个好中医调一段时间,...

女人气血不足吃什么补

女性气血不足饮食建议:1、多吃富含维生素的食物。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议:选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。2、多吃富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作....

女性补气血吃什么好呢?

补充气血是可以喝一些相关药物的,但是最健康的还是食补,比如和一些银耳红枣汤、黑糯米补血粥、双红南瓜补血汤、当归黄芪乌鸡汤,这些都是可以补充气血的。