枸杞、麦冬、黄芪这三种药一起泡水喝有益气养阴的效果。
枸杞子性平味甘，归肝肾经。有滋补肝肾，益精明目的功效，适合肝肾亏虚的人群服用，当然一般人群适量服用也有一定的益处。
黄芪性温味甘，是最常用的补气药之一，在临床上应运极其广泛，甚至已经深入厨房，成了一味药食同源的药材，对于肺气虚的人群，在水杯中加入适量的黄芪泡水，也能起到一定的作用。
枸杞入肝经，可以平补肝血，适合因肝血不足从而长期眼睛干涩、疼痛、流泪、眼睛疲劳、视物昏花等症状。
而枸杞同时入肾经，故有滋肾精之功，适合因经常熬夜、疲乏无力、工作压力大、饮食不节、作息不规律从而导致肾之阴血不足的人群食用。
枸杞子补气养血，且其味甘，有滋阴之功，且能助阳，可缓解因心脾之气血虚弱导致面色淡白、肢寒怕冷、体虚无力的人群食用。
枸杞味甘，虽滋阴但略滋腻。故而泡茶则适合脾胃虚弱的人群
麦冬味甘，性偏凉，能入肺经，有补肺阴、润肺燥的作用，适合肺阴虚的人群服用，在此酷暑难耐的夏天，杯中泡点麦冬也可以起到养阴清热的功效。
综合来看，麦冬偏重养阴，枸杞滋补肝肾，黄芪补气，这三种药一起泡水喝，可以起到益气养阴的功效，对于气阴两虚的人群最为适合。
三者泡水的好处及禁忌
枸杞、麦冬、黄芪三者共同泡水喝，有益气养阴的好处，其中黄芪功专补气、麦冬滋阴生津、枸杞则滋补肝肾，故而此饮更适合气阴亏虚的人群饮用，表现为气短乏力、口干舌燥、腰膝酸软、五心烦热、汗出过多等症状。
然而需要注意的是——
黄芪补气虽性温和，但速度过快，容易引起气滞，且易散，故而不宜过量；枸杞味甘，略滋腻，故而痰湿过重的人群不宜食用过多；而麦冬味略苦、性略寒，故而外感风寒或脾胃虚寒的人群不宜食用过多。
2021-01-07
枸杞子性平味甘，归肝肾经。有滋补肝肾，益精明目的功效，适合肝肾亏虚的人群服用，当然一般人群适量服用也有一定的益处。
黄芪性温味甘，是最常用的补气药之一，在临床上应运极其广泛，甚至已经深入厨房，成了一味药食同源的药材，对于肺气虚的人群，在水杯中加入适量的黄芪泡水，也能起到一定的作用。
枸杞入肝经，可以平补肝血，适合因肝血不足从而长期眼睛干涩、疼痛、流泪、眼睛疲劳、视物昏花等症状。
而枸杞同时入肾经，故有滋肾精之功，适合因经常熬夜、疲乏无力、工作压力大、饮食不节、作息不规律从而导致肾之阴血不足的人群食用。
枸杞子补气养血，且其味甘，有滋阴之功，且能助阳，可缓解因心脾之气血虚弱导致面色淡白、肢寒怕冷、体虚无力的人群食用。
枸杞味甘，虽滋阴但略滋腻。故而泡茶则适合脾胃虚弱的人群
麦冬味甘，性偏凉，能入肺经，有补肺阴、润肺燥的作用，适合肺阴虚的人群服用，在此酷暑难耐的夏天，杯中泡点麦冬也可以起到养阴清热的功效。
综合来看，麦冬偏重养阴，枸杞滋补肝肾，黄芪补气，这三种药一起泡水喝，可以起到益气养阴的功效，对于气阴两虚的人群最为适合。
三者泡水的好处及禁忌
枸杞、麦冬、黄芪三者共同泡水喝，有益气养阴的好处，其中黄芪功专补气、麦冬滋阴生津、枸杞则滋补肝肾，故而此饮更适合气阴亏虚的人群饮用，表现为气短乏力、口干舌燥、腰膝酸软、五心烦热、汗出过多等症状。
然而需要注意的是——
黄芪补气虽性温和，但速度过快，容易引起气滞，且易散，故而不宜过量；枸杞味甘，略滋腻，故而痰湿过重的人群不宜食用过多；而麦冬味略苦、性略寒，故而外感风寒或脾胃虚寒的人群不宜食用过多。
2021-01-07
