不适合。因为菊花清凉，性甘寒，会加重肾阳虚的症状，所以不能吃含菊花的补品。但是枸杞可以吃，因为枸杞平补肝肾阴，没有其他偏性，所以可以吃。2016-12-09
枸杞虽是补阴药，但它是滋补肝肾的良药，有滋阴生阳的功效，故肾阳虚的人是可以吃的。其每天泡茶的用量是6-8g。2019-09-19
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。2020-02-19
