身体有没有湿气，我们应该如何判断？

身体有没有湿气，我们应该如何判断？容易感到困倦，身体沉重无力;体形上也会有一些变化，容易发胖;舌苔厚重，耳屎多，头发和脸部出油严重，所以面部容易长痘，痤疮，手脚冰凉等;湿气分为寒湿和湿热，寒湿和湿热的表现有共同之处。头重脚轻，精神不振，头发蓬乱，面部出油，口中有粘稠感，身体浮肿（脂肪多肌肉发达），胸闷情况，食欲不振，吃得少，腹胀，吃油腻食物有恶心感，大便粘稠和尿浊，身体沉重或束缚，肌肉酸痛，疲劳无力，易嗜睡，男性可引起性功能障碍，女性可引起月经不调，甚至影响怀孕，舌苔厚腻。除上述常见的寒湿表现外。

怕冷，寒冷或阴雨天关节疼痛加重，着凉后容易腹部冷痛或恶心呕吐，腹痛腹泻，有痰且多为白痰，尿频，舌苔白腻厚，脉濡；除上述常见的湿热表现外，还有以下症状。怕热，遇热出汗发粘，口苦口臭，大便发臭，大便不洁感，大便有粘液，小便发黄，或尿频，尿急，下腹疼痛，黄疸，烦躁，舌苔黄腻，脉滑。

在中医里，"湿重如裹"。被包裹的感觉是身体对湿气的感觉，就像穿了一件没有洗净晾干的衣服。舌头上有一层包浆，薄白而安静，干湿适中，不滑不燥；如果舌苔太白，滑而湿，说明体内有寒气；
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2022-04-02

湿气重的话，舌苔会发白，而且经常会感到疲倦，无力头晕，提不起精神，皮肤有瘙痒感，而且大便粘稠不成形，非常的乏力嗜睡。2022-04-02

如果想要判断身体有没有湿气的话，可以通过人的舌苔进行判断，如果舌苔白腻而且很厚，那说明体内的湿气非常重，还有可以通过拔火罐的方式进行有效判断。2022-04-02

头部有沉重感 ，皮肤瘙痒，大便黏稠，不成形，身体乏力，嗜睡，舌苔厚，口苦，口臭 ，都说明有湿气。2022-04-02