脾虚的人一定要注意食疗，注意自己的饮食习惯，对于脾虚的人来说建议大家要适当的多吃一些粳米，粳米又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。
建议大家多吃一些健脾的食物，健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
还有就是可以喝随草记的埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气，提升免疫力。
2015-03-02
建议大家多吃一些健脾的食物，健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
还有就是可以喝随草记的埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气，提升免疫力。
2015-03-02
脾虚湿气重？这3种食物常在家做，健脾又祛湿，肠胃更健康
2021-02-11
2021-02-11
你好！脾虚湿盛平时可以吃红豆薏仁汤。在家也可以艾灸中脘、足三里、阴陵泉、脾俞、三阴交等。2015-02-15
根据您的情况考虑可能是由于脾虚湿盛所引起，脾虚的话容易引起气短懒言，大便稀烂<br><br>建议的话平时可以适当的吃点健脾祛湿的药物参苓白术散，也可以适当的吃一点山药莲藕，必要时可以找老中医进行辨证论治2015-03-08
莲子、芡实、薏仁粥。2015-02-13
