小孩补血吃什么好?尤其是4种食物,吃了很管用

孩子发生缺铁性贫血,合理喂养是纠正贫血的关键。小孩补血,一般采用食补的方法进行治疗。比 如应多吃富含铁剂的食物,像动物血,内脏类食物,比如心、肝、肾等,都有补血功效。
还有就是牛肉,羊肉,高蛋白质食物,比如鸡蛋黄,蔬菜类 有 ,菠菜,茄子,黑木耳,银耳,丑耳,红枣等,主要就是要营养均衡,避免偏食。小宝宝提倡母乳喂养,母乳中含铁量比奶粉高,而且容易吸收。还要根据宝宝情况,注意及时添加辅食。
1、对于如月龄宝宝,要逐渐添加蛋黄,菜泥,肉末,肝泥,提高宝宝食欲,还要注意添加的量,和间隔时间,防止发生消化不良。
2、如果宝宝缺铁性贫血症状无改善,建议在医生指导下服用铁剂,比如硫酸亚铁,进行补铁治疗。一般铁剂应该用吸管吸入,避免牙齿染色。服用硫酸亚铁最好在两餐之间服用,以利于吸收,因为铁质容易刺激胃粘膜,而出现恶心症状。
1、服用铁剂药物避免与牛奶,钙剂同时服用。也不要喝茶,或者用茶水吞服,以免影响铁的吸收。
2、家长在做饭做菜时,注意食物的色,香,味,提高宝宝食欲,增加进食量,促进生长发育。
小孩补血首先要在饮食方面多补充铁质,可以常吃一些鸡蛋黄或者动物的肝脏,谷类,红枣,以及含有蛋白质高的瘦肉,奶制品等,还可以服用铁之缘片,也是能够提高微量元素铁的吸收的。
而且小孩吃是没有副作用的,能够有效地改善小儿贫血。平时要养成不挑食,不厌食的好习惯,还可以多参加 体育 运动来增强体质,以及抵抗力。
2022-07-26
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2025-04-18 00:40:06 我来答关注问题0
  • 小孩补血,建议多吃富含铁元素的食物。一、富含铁元素的食物 1. 动物肝脏:肝脏是铁元素的丰富来源,特别是猪肝、鸡肝等,不仅铁含量高,而且易于吸收。2. 红肉:牛肉、羊肉等红肉中的铁含量也很丰富,而且含有丰富的蛋白质,有助于营养补充。3. 蔬菜:像菠菜、芹菜等绿叶蔬菜也含有一定的铁元素,且...

  • 鸡蛋黄 虽然铁吸收率只有3%,但每100克鸡蛋黄含有7毫克的铁。同时,鸡蛋还富含其他营养素,对于贫血的小朋友来说,多摄入鸡蛋黄是个不错的选择。芝麻酱 芝麻酱不仅富含各种营养素,还是一种极佳的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,将其添加到食品中,...

  • 1、龙眼-补血益心中医历来推崇,龙眼为补血益心之佳品;因其性温,入心、脾三经,在补气之中,又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血,家长可以用龙眼肉和大枣各30克,水煎,给孩子服用,每日1次,可治疗贫血。2、牛奶加蜂蜜补血在美国新泽西有儿科医生通过临床试验...

  • 1. 党参红枣汤:党参和红枣均具有补血补气的作用,将它们一同煮汤,尤其适合疲劳乏力的儿童。先将党参和红枣用水洗净,然后煮汤,加入红糖即可。每日食用,也可加入鸡肉共炖。2. 红枣红豆粥:红色食物能入心、脾经,有助于补血、养心血和健脾胃,非常适合贫血的儿童。主要材料包括红豆、红枣和粳米。将...

  • 一岁宝宝出现贫血症状,通常是因为缺乏铁元素,此时是引入辅食的好时机。通过辅食不仅能帮助宝宝补充营养,还能改善贫血状况。红枣粥是一种简单又营养的选择,红枣含有丰富的铁质和维生素,有助于提高宝宝的造血功能。制作时,将红枣洗净,去核,与大米一同煮成粥即可。猪肝粥也是补铁佳品,猪肝富含铁和...

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