老男人贫血吃什么补血

要找到病因对症治疗，自己可以进行食补，如动物肝脏，动物血，瘦肉，蛋黄等动物性食品，配合维生素c含量丰富的食物，有利于铁的吸收。动物肝脏和动物血，每周吃两次，每次一二两，每周红肉摄入量不超过500克，不吃加工肉，每天吃一个水煮鸡蛋。2017-11-25