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男人肾虚不虚主要看手什么地方呢?在生活中，肾虚是男人比较常见的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些呢?肾虚怎么调理呢?男人不花钱就能补肾的方法有哪些呢?下面我们一起来看看男人如何补肾比较吧!肾虚是很多男人的难言之隐，男人一旦肾虚了，做什么事情都有气无力的，长期肾虚对身体的危害非常之大，下面来看看吧!肾虚不虚看手就知道，小动作帮你补足肾气1、看先天——小指小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。
“小指过三关，人逢绝境也能生”。 所谓三关，是指无名指最上面的横纹。张开手掌，看看你是否小指过三关了。2、看后天——指甲
指甲的半月痕(元气环)要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。没有半月痕说明元气弱，容易生病。
3、看症状——肾虚
手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。
养生养肾三招式
男人补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，那么，今天介绍给大家不花钱就能补肾的方法。
1、揉小腿
我们要想补肾，就一定要找肾的经络。小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。
方法
坐着的时候，把小腿肚的肌肉从后面往前翻出来，反复地翻揉。每只脚捏揉5-10分钟，揉到发热，先左后右。
这么翻揉的时候，就可以很好地起到按摩肾经的功效。肾虚的人腿会变粗，因为会水肿。很多女孩子有时候减肥，说这个腿怎么总是减不下来，其实这也就跟她的肾有关。如果用这种方法的话，这种水肿型的腿粗，可能在当天就会瘦下来。
望采纳祝你好运2020-10-19
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坐着的时候，把小腿肚的肌肉从后面往前翻出来，反复地翻揉。每只脚捏揉5-10分钟，揉到发热，先左后右。
这么翻揉的时候，就可以很好地起到按摩肾经的功效。肾虚的人腿会变粗，因为会水肿。很多女孩子有时候减肥，说这个腿怎么总是减不下来，其实这也就跟她的肾有关。如果用这种方法的话，这种水肿型的腿粗，可能在当天就会瘦下来。
望采纳祝你好运2020-10-19
身体虚主要分为三种，分别是气血虚、阴虚和阳虚。其中气血虚既可以算作阴虚，也可以算作阳虚。不同的虚弱有不同的症状，我们可以根据身体的症状，来判断自己的情况。当然自己的判断可能会出现误差，当感觉身体不舒服的时候，还是应该去医院进行检查，以医生的建议为准。
1、气血虚气血虚主要是人体脏腑功能失调导致的，主要症状有身体疲劳、精神不佳、饮食排便有问题等。这种既不属于阴虚也不属于阳虚，因为在中医的说法里，气是阴虚里的，而血是阳虚里的，所以气血不足要单独拿出来说。一般气血虚的时候，都是通过饮食来进行调理，可以多吃一些五谷杂粮和动物肝脏。前者可以补气，后者可以补血。平常也要注意自己的生活习惯，让身体逐渐恢复正常。
2、阴虚阴虚的症状有很多，比如说低热、容易出汗、心烦失眠、头晕耳鸣等，是生活中常见的虚弱状态。出现这种现象，主要是由于热病或者其他疾病引起的，长期不治疗就导致身体出现了问题。阴虚有很多种，像是心、肝、脾、肺、肾、胃等，都有可能出现阴虚的症状。不同的位置，阴虚的起因和症状也有所不同。当自己有这类症状的时候，可以考虑去医院进行治疗，接受医生的建议。看看自己是该用药，还是休息调养。
3、阳虚阳虚就是我们常说的“肾虚”，身体的机能减退、衰弱，代谢活动也降低了。经常会出现怕冷、四肢冰凉、精神不佳的状态，它跟阴虚差不多，有胃阳虚、肾阳虚、脾阳虚等多种。一般来说是房事不加节制，肾气亏损所导致的。可以进行一定的调理，避免身体过于劳累。
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写回答2020-10-19
1、气血虚气血虚主要是人体脏腑功能失调导致的，主要症状有身体疲劳、精神不佳、饮食排便有问题等。这种既不属于阴虚也不属于阳虚，因为在中医的说法里，气是阴虚里的，而血是阳虚里的，所以气血不足要单独拿出来说。一般气血虚的时候，都是通过饮食来进行调理，可以多吃一些五谷杂粮和动物肝脏。前者可以补气，后者可以补血。平常也要注意自己的生活习惯，让身体逐渐恢复正常。
2、阴虚阴虚的症状有很多，比如说低热、容易出汗、心烦失眠、头晕耳鸣等，是生活中常见的虚弱状态。出现这种现象，主要是由于热病或者其他疾病引起的，长期不治疗就导致身体出现了问题。阴虚有很多种，像是心、肝、脾、肺、肾、胃等，都有可能出现阴虚的症状。不同的位置，阴虚的起因和症状也有所不同。当自己有这类症状的时候，可以考虑去医院进行治疗，接受医生的建议。看看自己是该用药，还是休息调养。
3、阳虚阳虚就是我们常说的“肾虚”，身体的机能减退、衰弱，代谢活动也降低了。经常会出现怕冷、四肢冰凉、精神不佳的状态，它跟阴虚差不多，有胃阳虚、肾阳虚、脾阳虚等多种。一般来说是房事不加节制，肾气亏损所导致的。可以进行一定的调理，避免身体过于劳累。
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