中年男人的肾虚食疗方

有些中年男性可能会肾虚。这时候他们要加强锻炼，注意饮食。下面是一些简单的肾虚食疗偏方。中医认为精子稀少属于虚损范畴，多因先天禀赋不足，或过度家务劳动损伤肾精，或重疾久病，气血两虚，肾精来源不足，最终导致肾精亏虚，费用综合症。所以说肾虚是导致精子稀少的直接原因。所以要多吃补肾的食物。(1)韭菜鲜虾150g，鸡蛋1kg，白酒50ml(糯米酒更好)。韭菜炒虾仁鸡蛋，随餐食用，每天喝一次白酒，10天为一疗程。适用于肾阳虚患者。(2)海参适量，糯米100g。将海参泡发，切干净，切片煮熟，再加入糯米，煮成稀粥，调味后服用。适用于肾精亏损患者。此外，吃鱼和贝类食物，如鳗鱼、鳗鱼、虾、田鸡，以及植物种子和肉类，如松子、核桃、芝麻和等温补充剂，也有助于精子的产生。对于阳虚少精者，还可以吃动物的睾丸，比如羊睾丸，自然也可以一起服用鹿茸，或者服用食蚁兽温阳补肾，增加 的锌含量，提高精子的质量和数量。专业导师微信：xllx5772023-06-14