一日之计在于晨，每天早上排宿便是很重要的。它可以排除你前一天体内存在的垃圾。所以一定要养成一个良好的习惯，最好每天按照准确的时间排出宿便。要知道，一天不通便相当于抽20根香烟。但是有一部分人，经常性的便秘。导致他们体内的宿便无法良好的去除，其实之后他们不好的饮食习惯有关。但是我们可以通过一些方法，能够助你有效的清除宿便。使用开塞露是一种方式，也是现代人大多数惯用的。不过这种方法使用都要对你的身体会有副作用。现在我来教大家一种按摩就可以达到辅助清除宿便的好方法。
人的肚子附近有两处通便穴。第一处是大巨穴，位于人体下腹部，也就是肚脐的正下方约两寸的位置。大巨穴可以调理肠胃。按摩时用大拇指轻轻按压，一按一松。每次3~5分钟就可以很好的缓解便秘情况。也可以解决腹泻和腹胀的问题。
另一个穴位就是水分穴，在肚脐上约一个拇指宽度的位置。这个穴位具有健脾胃，促进代谢和排便的作用。按摩时用指腹画圈按摩即可。如果感觉到酸胀，就说明你的穴位按对了。按摩时间也是要2~3分钟。不过这种方法需要持久性，偶尔按摩是没有什么效果的，必须要经常做，最好每天都按一按。长期下来对你的人体是非常有益的。也比使用药物通便要好的多。
2019-08-21
可以顺时针按摩肚脐眼周围，可以促进肠胃蠕动加快排便。2019-08-25
主要有两个穴位可以治疗便秘，首先就是大巨穴，其次是水分穴。2019-08-25
每天坚持在肚子上按大巨穴，可以排尽便垃圾，赶走便秘。2019-08-26
肚子上可以排便的穴位是大巨穴，这个是可以的。2019-08-25
是的可以赶走便秘，有两个穴位：大巨穴和水分穴。2019-08-25
大巨穴，位于人体下腹部，水分穴，在肚脐上约一个拇指宽度的位置，特别有效。2019-08-26
我们可以把双手搓热，然后按摩自己的肚子。2019-08-26
位于腹部，脐旁三寸处，左右计两穴。主治便秘。2019-08-26
2020-03-27
大巨穴喝水分穴2019-08-25
估计这病是绝症，治不好了。没得的都小心点吧。2020-06-02
手背上有1个自带的“排便穴”，每天按一按，帮助排出宿便
2021-02-05
2021-02-05
