1、喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。绿茶性寒，对...
陈皮红豆茶 红豆200克、陈皮5克。红豆及陈皮浸泡半小时，再将红豆与用水煮至半熟，放入陈皮，再煮沸材料软烂。作用：红豆利水去肿，健脾祛湿，陈皮可帮助消化、宣通五脏。姜糖茶 生姜10克，红糖适量。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，可用于每天上午饮用。作用：发汗解表，温中和胃，健脾...
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效。5、茯苓薏米祛湿茶 做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟。糖尿病人不适合喝。功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。...
夏季祛湿茶推荐夏季，选择合适的祛湿茶可以帮助你摆脱“老湿”状态。以下八种茶饮各具特色，满足不同需求。1. 普洱熟茶对于肠胃敏感的人，温和的普洱熟茶是理想选择，既能养胃，又能有效祛湿。2. 陈皮茯苓茶简单易制，茯苓与陈皮的组合能健脾利湿，化痰减肥，适合日常饮用。3. 芡实薏米茶这款传统配方茶饮...
夏天适宜饮用绿茶、薏米茶和茯苓茶来降低体内湿气。在高温多湿的夏季，人体容易出现湿气过重的问题。饮茶是减轻湿气的一种自然方法。以下是一些适合夏季饮用的祛湿茶的介绍：1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和多种维生素，具有卓越的抗氧化作用，有助于消除体内湿气，并且具有清热解暑的效果。2. 薏米茶：...
