按揉带脉穴和天枢穴能瘦肚子。想减肥还得管住嘴迈开腿，专家的建议大家可以根据身体情况来选择。
1、想要瘦肚子，按揉带脉穴
很多人对自己的体型不满意，尤其是一到夏天就会露出肚子上的赘肉，会影响穿衣服的美感。很多人都想减肥，减肥成功的人却很少，没成功的原因有很多，胖起来容易，瘦下去难，减肥需要一个漫长的过程，也需要坚持。想要瘦肚子，保持一个好体型，专家告诉我们可以每天按揉带脉穴。首先要找到带脉穴的位置，把手掌根放到肚脐的位置上水平放好，指尖的位置就是带脉穴。每天按揉三次，每次按揉三分钟，长期坚持就能瘦肚子。
2、想要瘦肚子，可以按揉天枢穴
人到中年容易胖肚子，有朋友说，喜欢宅就会胖肚子，长时间坐着工作也会胖肚子，胖肚子就像怀孕一样特别难看，很影响整个人的形象。很多人都想减肚子，做了很多运动，每天坚持做仰卧起坐，每天都去跳绳，因为不能坚持，所以肚子没有瘦下来。专家向我们推荐按揉天枢穴，每天按揉三次，每次三分钟，长期坚持按揉，就能达到瘦肚子的目的。首先我们要找到天枢穴的位置，距离肚脐旁开两寸的地方，这里就是天枢穴。找到了天枢穴的位置，每天坚持按揉三次，每次按揉三分钟，说不定就会有效果，大家可以试一试。
3、想要瘦身，还需要控制饮食和增加运动量
想要瘦身，不能只喊口号，要付诸行动。想要瘦身成功，需要管住嘴，控制饮食，多吃青菜和水果，少吃大鱼大肉。想要瘦身成功，需要增加运动量，管住嘴，迈开腿，每天都要保证足够运动量，消耗身体热能，才能减肥，才能瘦肚子。
2021-12-14
1、想要瘦肚子，按揉带脉穴
很多人对自己的体型不满意，尤其是一到夏天就会露出肚子上的赘肉，会影响穿衣服的美感。很多人都想减肥，减肥成功的人却很少，没成功的原因有很多，胖起来容易，瘦下去难，减肥需要一个漫长的过程，也需要坚持。想要瘦肚子，保持一个好体型，专家告诉我们可以每天按揉带脉穴。首先要找到带脉穴的位置，把手掌根放到肚脐的位置上水平放好，指尖的位置就是带脉穴。每天按揉三次，每次按揉三分钟，长期坚持就能瘦肚子。
2、想要瘦肚子，可以按揉天枢穴
人到中年容易胖肚子，有朋友说，喜欢宅就会胖肚子，长时间坐着工作也会胖肚子，胖肚子就像怀孕一样特别难看，很影响整个人的形象。很多人都想减肚子，做了很多运动，每天坚持做仰卧起坐，每天都去跳绳，因为不能坚持，所以肚子没有瘦下来。专家向我们推荐按揉天枢穴，每天按揉三次，每次三分钟，长期坚持按揉，就能达到瘦肚子的目的。首先我们要找到天枢穴的位置，距离肚脐旁开两寸的地方，这里就是天枢穴。找到了天枢穴的位置，每天坚持按揉三次，每次按揉三分钟，说不定就会有效果，大家可以试一试。
3、想要瘦身，还需要控制饮食和增加运动量
想要瘦身，不能只喊口号，要付诸行动。想要瘦身成功，需要管住嘴，控制饮食，多吃青菜和水果，少吃大鱼大肉。想要瘦身成功，需要增加运动量，管住嘴，迈开腿，每天都要保证足够运动量，消耗身体热能，才能减肥，才能瘦肚子。
2021-12-14
大横穴 大横穴位于腹中部，和肚脐眼在同一水平线上，在乳头的正下方，左右两侧各一个。若能够每天都采用打圈圈式的手法来进行按摩的话，一来可以起到促进肠胃蠕动，使体内的垃圾和毒素尽快排出的作用，二来有利于腹痛和便秘，三来若长期坚持的话，便能够看到一定的瘦身效果，即腹部的脂肪会由最初的松散变得稍微紧致一些，具体的效果如何还是要根据自身的实际情况来确定，切记不可操之过急。
天枢穴 天枢穴位于腹中部，距离肚脐三横指的地方，左右两侧各一个，据中医记载，该穴位是气血运行的必经之处。若平时适当的进行按摩的话，不仅可以加速肠道的运动，改善便秘的情况，还能够起到缓解痛经，腹痛腹胀，减小肚子的作用。
中脘穴 中脘穴位于肚脐上面四指的高度，建议大家可以在用毛巾热敷后，用手掌来轻轻按摩，一来有利于缓解腹痛腹胀和消化不良，二来能够起到美容养颜和延缓衰老的作用。
关元穴 水分穴 关元穴位于肚脐下方，若适当的进行按摩的话，既能够帮助治疗一些消化性疾病，如腹胀便秘等，还能够调节月经，减肥瘦身和增强身体免疫力的作用。另外也可按摩水分穴，它位于肚脐上方一指处，经常按摩的话一来能够帮助去除水肿，减肥瘦身，二来能够起到锻炼肠胃功能和促进肠胃蠕动的作用。对于以上穴位来说，除了按摩能够看到明显效果外，还可以采用艾灸或针灸的方法，但要注意艾灸或针灸时一定要有专业的人员在场，切记不可盲目进行，以免起到适得其反的效果，对身体健康造成影响。
2021-12-14
天枢穴 天枢穴位于腹中部，距离肚脐三横指的地方，左右两侧各一个，据中医记载，该穴位是气血运行的必经之处。若平时适当的进行按摩的话，不仅可以加速肠道的运动，改善便秘的情况，还能够起到缓解痛经，腹痛腹胀，减小肚子的作用。
中脘穴 中脘穴位于肚脐上面四指的高度，建议大家可以在用毛巾热敷后，用手掌来轻轻按摩，一来有利于缓解腹痛腹胀和消化不良，二来能够起到美容养颜和延缓衰老的作用。
关元穴 水分穴 关元穴位于肚脐下方，若适当的进行按摩的话，既能够帮助治疗一些消化性疾病，如腹胀便秘等，还能够调节月经，减肥瘦身和增强身体免疫力的作用。另外也可按摩水分穴，它位于肚脐上方一指处，经常按摩的话一来能够帮助去除水肿，减肥瘦身，二来能够起到锻炼肠胃功能和促进肠胃蠕动的作用。对于以上穴位来说，除了按摩能够看到明显效果外，还可以采用艾灸或针灸的方法，但要注意艾灸或针灸时一定要有专业的人员在场，切记不可盲目进行，以免起到适得其反的效果，对身体健康造成影响。
2021-12-14
按揉天枢穴和大横穴，这两个穴位就有瘦肚子的功效，可以坚持每天按摩，就有可能让肚子瘦下去，不过还是要搭配饮食和运动效果才会更好。2021-12-14
按摩天枢穴能够瘦肚子，按这个穴位对肠胃非常好，能够帮助肠胃消化，清除肠道内的垃圾，让人轻松变瘦。2021-12-14
可以经常按摩肚子上的肉，也可以按摩关元穴，天框六等等，平时可以多喝水，清淡饮食，一定要多转呼啦圈。2021-12-14
按揉穴位可以瘦肚子，具体穴位忘了叫什么了，平躺肚脐上方三指位置，尤其是在肚子饿了的时候按一按特别管用。
其实如果瘦肚子不光可以按摩穴位，早晨一杯温开水或者温蜂蜜水，促进肠胃蠕动达到瘦肚子的效果。2021-12-14
其实如果瘦肚子不光可以按摩穴位，早晨一杯温开水或者温蜂蜜水，促进肠胃蠕动达到瘦肚子的效果。2021-12-14
