可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。你可以尝试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
4、试试催眠音乐
食疗方法：核桃五味蜜糊，核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。2014-08-13
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
4、试试催眠音乐
食疗方法：核桃五味蜜糊，核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。2014-08-13
阳痿初期症状是什么?
症状时间短，这个问题应该比较多的，比如熬夜
，不良习惯都会导致的，我上大学的
时候经常 ，之后找了一个对象才发现性生活
只有一分钟，当时真的失望啊，我对象也失望
阳痿初期症状是什么?
后来在大学里面也招了一些方法治疗，但是效果都不理
想，后来毕业了，通过百度找到了苏医生984779807才恢
复了健康，现在每次都是半个小时以上了
阳痿初期症状是什么?
减缓精神和工作压力不饮酒或少饮酒，少吃辛辣
刺激食物减少油腻食物和不饱和脂肪酸排除诱因
多运动，不久坐和长期骑车多吃蔬菜和含番茄红
2016-06-14
症状时间短，这个问题应该比较多的，比如熬夜
，不良习惯都会导致的，我上大学的
时候经常 ，之后找了一个对象才发现性生活
只有一分钟，当时真的失望啊，我对象也失望
阳痿初期症状是什么?
后来在大学里面也招了一些方法治疗，但是效果都不理
想，后来毕业了，通过百度找到了苏医生984779807才恢
复了健康，现在每次都是半个小时以上了
阳痿初期症状是什么?
减缓精神和工作压力不饮酒或少饮酒，少吃辛辣
刺激食物减少油腻食物和不饱和脂肪酸排除诱因
多运动，不久坐和长期骑车多吃蔬菜和含番茄红
2016-06-14
