艾灸是中国传统医学的重要疗法之一。艾灸是用中药艾叶，经过晾干、鞣质、去除杂质等工序后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位治疗疾病的一种方法。不同种类的艾灸操作方法略有不同。艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。艾炷灸是将艾绒捏成圆锥状的艾炷，大小不等，然后将艾炷放置于人体皮肤上，有时可以将艾炷直接放于皮肤上，称为直接灸。但多数情况下，在艾炷和皮肤之间要垫一些隔离物，如蒜片、姜片、附子饼等。温灸器灸是将艾条切成小段，点燃以后放入艾灸盒当中，然后再将艾灸盒放置于人体穴位上。温灸器灸通常适用于腹部、背部比较平坦的部位。
2020-07-06
2020-07-06
自己在家做灸的基本要求：1、关闭空调，移开风扇头，且不要坐在当风口；2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，可以听轻音乐但不要看电视；3、心平气和，注意力专注于被灸穴 ；简而言之就是室内要静，心情要静，注意力要专。
艾灸不只是艾灸！
专业的艾灸实践也是非常的重要的，艾灸实践就包括艾灸的操作方法了，因为再好的理论如果不实践的话，就很难真正的掌握在自己的手里，所以这个时候，我们要多学一些艾灸知识，怎样更好地时间呢？第一在家里好好地实践艾灸的基本技能，多练习，另外找一个好的老师教你练习，手把手的教更好一些，因为它能给你指出哪里有不足的地方！
其次，艾条的选择也非常重要。现在店里卖的艾条好多都是粗制滥造的，撕开艾条表面的纸，你会发现里面的都是散出来的沫子，还有明显的枝干碎，闻起来没有艾味。艾条的选择很重要！2020-07-06
艾灸不只是艾灸！
专业的艾灸实践也是非常的重要的，艾灸实践就包括艾灸的操作方法了，因为再好的理论如果不实践的话，就很难真正的掌握在自己的手里，所以这个时候，我们要多学一些艾灸知识，怎样更好地时间呢？第一在家里好好地实践艾灸的基本技能，多练习，另外找一个好的老师教你练习，手把手的教更好一些，因为它能给你指出哪里有不足的地方！
其次，艾条的选择也非常重要。现在店里卖的艾条好多都是粗制滥造的，撕开艾条表面的纸，你会发现里面的都是散出来的沫子，还有明显的枝干碎，闻起来没有艾味。艾条的选择很重要！2020-07-06
第一,要辩证,如果身体容易长包、长痘,容易上火,心急烦躁,舌质红、舌苔黄,怕热,就不建议艾灸。如果身体怕冷、舌质淡、舌苔白,平时喜欢喝热水,容易疲倦,那么可以艾灸。 第二,根据身体的状况选择穴位,如果有兴趣可以到百度去看艾灸相关视频。 第三,了解艾灸的基本知识。2020-07-06
艾灸属于中医的一个旁支，艾灸对应人体，有108个穴位，每一种艾灸的穴位都不一样。2020-07-06
