脾胃虚寒它的主要临床表现就是胃胀、不想吃饭、脘腹的冷痛，只要一受点寒就凉，喜温、喜按，还有就是胃部有的人就有寒凉的感觉。要规律的饮食，不能饥一顿饱一顿，要吃易于消化的食物，做得软烂一些让东西易于消化。睡眠的习惯要正常，充足的睡眠是保证脾胃功能健运的一个基础。要避免寒冷的侵袭，比如说在胃这地方保温、保暖以及吃热性的食物，都是一些非常好的方式。2022-10-28
B应该多吃葱姜这类辛热的东西，或者有条件可以吃一些广药的灵芝孢子油来调理身体，提高免疫力2022-10-28
一.饮食结构的调整
脾胃虚寒的人要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物平时要少吃寒性食物，多食清淡、少刺激性食物，否则会加剧虚寒的症状。在日常生活中可以多吃一些温胃散寒的食物，如：红枣，黑豆，老姜，胡椒等食物。还可以自己揉一下这几个穴位比如，地机，合谷，三阴交，血海，足三里，脾俞等，它们起到舒肝健脾，利气行水的功效！
二.中医调理
脾胃虚寒的人容易有腹胀、乏力、疲劳等症状，影响日常的生活，建议可以看看中医，作针对性的调理。2022-11-14
脾胃虚寒的人要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物平时要少吃寒性食物，多食清淡、少刺激性食物，否则会加剧虚寒的症状。在日常生活中可以多吃一些温胃散寒的食物，如：红枣，黑豆，老姜，胡椒等食物。还可以自己揉一下这几个穴位比如，地机，合谷，三阴交，血海，足三里，脾俞等，它们起到舒肝健脾，利气行水的功效！
二.中医调理
脾胃虚寒的人容易有腹胀、乏力、疲劳等症状，影响日常的生活，建议可以看看中医，作针对性的调理。2022-11-14
可以从以下几个方面进行调理：1、对胃部进行保暖，可以用热宝、热水袋裹上干毛巾，在胃区疼痛的部位或者是胃区部分进行热敷，这样可以使人感到很舒服。2、可以通过穴位按摩，比如天枢穴，就是在肚脐两侧进行局部按摩。3、可以喝一些姜茶、暖胃的茶，这些茶性质比较温暖，可以对脾胃虚寒进行治疗 。2023-08-10
要少吃寒凉的食物，比如说绿豆、西瓜，特别是特别凉的冷饮，相对来说肯定要少吃一些，因为这会加剧寒凝之象。2022-10-28
避免食用易伤脾胃阳气的食物，适当增加温热性食物的摄入，如羊肉、牛肚、芥菜等。2023-12-24
