现在的饮食习惯导致很多人脾胃虚弱。 有的人骨瘦如柴，有的人又胖又弱，有的人食欲不振，有的人面色蜡黄……这些都是脾胃虚弱的表现。 脾胃虚弱，影响人体的气血，影响消化吸收。
一、脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱为中医术语。 脾胃虚的含义比较笼统，包括脾虚、脾阳虚、脾不主血、中气郁结、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。
1、病程长，腹泻有轻有重，或仅在出现时才出现。 大便稀薄，色淡无味，有难消化的食物残渣。 软、烂、粘的大便是脾湿的症状，说明消化功能异常。
2、吃多了容易拉肚子、腹胀、肚子不舒服。这也是脾胃虚弱的症状之一。
3、通常食欲不振，面色苍白，疲倦。
4、舌苔白而厚，则显得滑润。 如果有明显的牙印，说明身体机能有问题。 如果舌苔粗糙或厚，黄而腻，说明体内有湿热，脾胃不是十分健康，需要注意一下。
5、早起不适。 早上起床时，如果感觉胸闷、气短、头晕脑胀，说明我们的脾胃功能比较弱。
6、90%的肥胖者身体虚弱。 身体虚弱是由于身体的脾胃功能减弱而引起的。
二、脾胃虚弱吃什么
1、高粱
高粱性温，能很好地保护脾胃，故有很好的健脾胃，温中散结的功效。 特别适合脾胃虚弱，容易消化不良的人。
2、猴头菇
猴头菇味甘平，性平。 入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、补肾精的功效。 对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗作用。
3、红枣
红枣有很好的补血作用，但是你知道红枣也可以用来滋补脾胃虚弱的病人吗？ 红枣含有大量的碳水化合物、微量元素和维生素等，每天多吃可以起到很好的滋补脾胃的作用。
4、芋头
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。 不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。
2022-09-10
一、脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱为中医术语。 脾胃虚的含义比较笼统，包括脾虚、脾阳虚、脾不主血、中气郁结、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等中医证候。
1、病程长，腹泻有轻有重，或仅在出现时才出现。 大便稀薄，色淡无味，有难消化的食物残渣。 软、烂、粘的大便是脾湿的症状，说明消化功能异常。
2、吃多了容易拉肚子、腹胀、肚子不舒服。这也是脾胃虚弱的症状之一。
3、通常食欲不振，面色苍白，疲倦。
4、舌苔白而厚，则显得滑润。 如果有明显的牙印，说明身体机能有问题。 如果舌苔粗糙或厚，黄而腻，说明体内有湿热，脾胃不是十分健康，需要注意一下。
5、早起不适。 早上起床时，如果感觉胸闷、气短、头晕脑胀，说明我们的脾胃功能比较弱。
6、90%的肥胖者身体虚弱。 身体虚弱是由于身体的脾胃功能减弱而引起的。
二、脾胃虚弱吃什么
1、高粱
高粱性温，能很好地保护脾胃，故有很好的健脾胃，温中散结的功效。 特别适合脾胃虚弱，容易消化不良的人。
2、猴头菇
猴头菇味甘平，性平。 入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、补肾精的功效。 对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗作用。
3、红枣
红枣有很好的补血作用，但是你知道红枣也可以用来滋补脾胃虚弱的病人吗？ 红枣含有大量的碳水化合物、微量元素和维生素等，每天多吃可以起到很好的滋补脾胃的作用。
4、芋头
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。 不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。
2022-09-10
脾胃虚弱的症状。就是稍微吃一些。不好消化的东西就不舒服，恶心，呕吐平时注意多吃面食。一定要少量多餐。2022-09-10
可能会觉得不想吃东西口感差觉得身体变得臃肿，这样的话，觉得身体就是特别的弱。2022-09-10
可能就是不想吃饭，而且会感觉到肚子很难受，总是会呼吸不过来，最好是要多喝一些水的。2022-09-10
