阴虚和阳虚。 不足，阴液、精亏的时候，会出现燥热，烦闷，这种收敛的功效就会下降；阳气不足，会有畏寒，肢冷，倦怠，乏力，会有没有精神，记忆力减退，什么都不想干，是一种阳气消耗的状态。2020-05-27
方法2 食疗法
方法/步骤1:
现在很多人都注重吃方面上的养生，那么我们可以通过吃什么食品来使我们能够更好地对抗阴阳两虚体质呢?接下来我就为大家介绍几样食品。
方法/步骤2:
菜。这类体质的人，在平常生活中，可以通过食疗来进行改善。
荤菜方面。可以多食用狗肉，鸡肉，羊肉，蛋乳类制品。
海鲜方面。可以多食用黑鱼，黄鳝，海蜇等。
蔬菜方面。可以多食用金针菇，藕片等。
方法/步骤3:
水果。水果是我们人体所必须的，但我们可以在吃水果的时候，要对自己的身体体质有所挑选。
我们可以多吃苹果，葡萄，橘子等阳性的水果。
我们可以少吃西瓜，雪梨等寒性的水果。
针对水果，我们也要有所选择，这很重要。
方法/步骤4:
茶。现在我们都讲究泡茶，那么对于该体质的人，我们可以怎样搭配药材泡茶喝呢
西洋参配枸杞。枸杞对于我们有很大的好处。
枸杞菊花茶。这个对于强身健体，增强免疫功能有很大的奏效。
桂圆泡茶，或单就枸杞泡茶。
方法/步骤5:
谷物。在平时的饮食中，我们可以多吃点核桃仁，黑米，黑芝麻或者黑豆等谷物。这对我们也十分有效，这些就是食疗法里面，我们要注意可以吃的东西了。
方法3 药品疗法2020-05-27
方法/步骤1:
现在很多人都注重吃方面上的养生，那么我们可以通过吃什么食品来使我们能够更好地对抗阴阳两虚体质呢?接下来我就为大家介绍几样食品。
方法/步骤2:
菜。这类体质的人，在平常生活中，可以通过食疗来进行改善。
荤菜方面。可以多食用狗肉，鸡肉，羊肉，蛋乳类制品。
海鲜方面。可以多食用黑鱼，黄鳝，海蜇等。
蔬菜方面。可以多食用金针菇，藕片等。
方法/步骤3:
水果。水果是我们人体所必须的，但我们可以在吃水果的时候，要对自己的身体体质有所挑选。
我们可以多吃苹果，葡萄，橘子等阳性的水果。
我们可以少吃西瓜，雪梨等寒性的水果。
针对水果，我们也要有所选择，这很重要。
方法/步骤4:
茶。现在我们都讲究泡茶，那么对于该体质的人，我们可以怎样搭配药材泡茶喝呢
西洋参配枸杞。枸杞对于我们有很大的好处。
枸杞菊花茶。这个对于强身健体，增强免疫功能有很大的奏效。
桂圆泡茶，或单就枸杞泡茶。
方法/步骤5:
谷物。在平时的饮食中，我们可以多吃点核桃仁，黑米，黑芝麻或者黑豆等谷物。这对我们也十分有效，这些就是食疗法里面，我们要注意可以吃的东西了。
方法3 药品疗法2020-05-27
2020-06-04
