平时吃什么补肾效果好补肾效果好的食物

1、肾虚，如果要食补的话，首先推荐黑芝麻、桑葚、枸杞子、龙眼肉、栗子、山药、大枣、阿胶、蜂蜜、饴糖、百合、白扁豆、等药食同源且又有补益功效的食物。
2、其次，还可以通过常吃黑色和咸口饮食物的方法来补肾。中医讲“咸入肾、肾主黑色”，也就是说，黑色和咸味的饮食物可以发挥养肾功效。
2024-03-13

mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-11-15 21:33:56 我来答关注问题 0

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吃什么补肾效果最好
1、核桃适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。2、黑米滋阴补肾、补血益气、增智补脑,强化新陈代谢。3、蜂蜜中含有生殖... 德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列的腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,...
吃什么补肾效果好
肾虚,男女都一样,别信广告,别信专家。忽悠死人不赔命。要不不如食补。核桃和枸杞。最是简单,而且实用。多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。要多吃以下食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. ...
平时吃什么可以补肾啊!
核桃啊,对虾啊,都很补的

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