平时吃什么补肾效果好 补肾效果好的食物

1、肾虚，如果要食补的话，首先推荐黑芝麻、桑葚、枸杞子、龙眼肉、栗子、山药、大枣、阿胶、蜂蜜、饴糖、百合、白扁豆、等药食同源且又有补益功效的食物。
2、其次，还可以通过常吃黑色和咸口饮食物的方法来补肾。中医讲“咸入肾、肾主黑色”，也就是说，黑色和咸味的饮食物可以发挥养肾功效。
2024-03-13
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-10-05 15:55:56 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 吃什么补肾效果最好

    1、核桃适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。2、黑米滋阴补肾、补血益气、增智补脑,强化新陈代谢。3、蜂蜜中含有生殖... 德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列的腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,...

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    核桃啊,对虾啊,都很补的

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    这个得看你是肾阴虚  还是  肾阳虚,还是肾阴、肾阳都虚,搞清楚了,再补!!不然后果很严重!! 例如  假如你是肾阴虚,你却经常吃 牛鞭、虎鞭、海参、鹿茸,  那么你就越补越虚!!!(牛...

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