女人湿气重的危害有哪些 女人怎样去湿气？

女人湿气重有哪些危害? 1、导致肥胖：女性身体中湿气重的话，就会影响身体的新陈代谢，容易导致脂肪在身体中的堆积，造成肥胖和浮肿。
2、导致月经不调：女性长期身体湿气重的话，还会影响内分泌，从而导致内分泌失调，出现痛经、月经量少等不良症状，不利于女性的身体健康。
有哪些除湿气的方法? 1、运动除湿：运动不仅可以锻炼身体、瘦身减肥，还可以促进身体的循环、促进身体排汗排毒，从而也能把身体中的湿气排出体外。
2、拔罐除湿：拔罐是中医理疗的一种方法，具有极好的除湿散寒的作用，对于风湿、寒湿、湿气等都具有一定的治疗缓解作用。
女人去湿气适合吃什么? 1、薏米：说到除湿的食物，大家首先都能想到的就是薏米了，薏米具有消除水肿、健脾除湿、清热排脓等作用，是一种极好的利水渗湿的食材。
2、山药：大家知道山药具有益脾健胃的作用，并没有除湿的作用，但是脾脏具有运化水湿的作用，补脾可以促进身体除湿，所以食用山药也有极好的除湿作用。
2022-07-05