芡实薏仁茶 食材：薏仁、芡实、绿茶。做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可。功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。陈皮茯苓茶 食材：：茯苓5克，...
秋天去湿气，可以尝试以下几种饮品和食物：1. 芡实薏仁茶 功效：可以有效去除体内湿气，同时清热排脓，利水消肿。 制作方法：将晒干的芡实和薏仁与绿茶一起煮开后，代茶饮用。2. 陈皮茯苓茶 功效：具有化痰瘦身，健脾利湿，健脾去脂的作用。 制作方法：在保温杯中加入陈皮和茯苓，冲泡5分钟后饮用。3....
秋冬季去湿气推荐喝的茶有以下几种：绿茶 功效：绿茶中含有茶多酚和咖啡碱等成分，这些成分有助于祛除体内的湿气。注意事项：由于绿茶属于寒性茶，因此在秋冬季不宜过量饮用，也不建议长时间连续饮用，以免对身体造成不利影响。枸杞薏米茶 功效：这款茶具有舒筋除痹、消肿去湿、养肝明目的功效。薏米是...
秋天喝什么茶祛湿效果好 熟普洱 普洱熟茶是喝茶除湿的首选！普洱熟茶口味清淡，在此基础上最大程度地保留了茶香。一壶熟普洱，后背微微出汗，身体发热，水分就会排出体外。乌龙茶 大多数湿气重的人脾胃功能较差。这时候可以选择乌龙茶等温胃茶来饮用。虽然除湿效果不是很快，但长时间饮用还是有效果的。大麦...
1、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有...
