怎么补肾才是最有效的呢？

怎么补肾最好

从而壮阳补阴。二、多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。三、胡萝卜羹:取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。除此之外,最好是在这时...

怎么样补肾最好

肾对人非常的重要。建议食补,不要吃药。可以买一些黑豆粉喝,一般很黑的谷物补肾,比如黑豆,黑芝麻,还有就是木耳 山药,韭菜等。另外要注意腰部保暖,不要过度劳累。还有就是性生活要适度,不要过于频繁。平时可以去健身,锻炼身体。

怎样才能很好的补肾呢??

病情分析:食补;山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。 指导意见:多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力。