A：脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。尤其进入夏季后，对脾胃虚的宝宝来说，更应注意保健。脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的 “米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。2013-08-23
脾胃虚弱的宝宝饮食上该如何调理
1 个回答医识问答网专题活动
制作：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。3、胡萝卜汤 食材：胡萝卜100克，红糖适量。制作：先将胡萝卜洗净，切成小块。然...
针对脾胃虚弱，首先建议宝宝多吃助消化的食物。例如，妈妈可以用熬煮的小米水代替普通水喂宝宝，小米水有助于改善宝宝的消化功能。此外，山楂和山药等具有健胃消食功能的食物也是不错的选择，可以作为宝宝的小餐点，促进肠道消化，起到健胃消食的作用。其次，定时定量进食是调理宝宝脾胃的关键。这一过程中，...
首先，粗粮有助于消化。可以给宝宝多食用玉米、薏米仁等健脾胃的食物。如果宝宝脾胃虚弱并伴有腹泻、呕吐等症状，可以让他们喝一些由易消化的粗粮熬制的粥。其次，轻揉腹部也能起到健脾胃的作用。以宝宝的肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次约40次，每天进行1-2次，大约一周后就能看到效果。此外，...
脾胃虚的宝宝的饮食一定要保证温热、不吃冷饮及口味刺激的食物(包括洋葱、大蒜、韭菜等)，同时，不食油炸食物，也不吃过于油腻的食物(如骨髓、猪蹄、鸡皮、肥肉等)。宝宝的食物一定要定时定量，不要进食过饱或过少，吃饭的时候教会宝宝细嚼慢咽，尽量不给宝宝吃容易囫囵吞枣、不嚼就往下咽的食物(如厚...
宝宝脾虚往往源于饮食不规律、过多摄入生冷食品或长期使用抗生素。如果宝宝食欲良好但大便频繁，这往往是脾胃虚弱偏内寒的表现。此时，应多给宝宝饮用热饮，避免酸奶等寒凉食品，并适量增加山药、芋头、南瓜、薏米等食材的摄入，同时减少油腻和生冷食物的摄入。在宝宝饮食方面，还需注意以下几点：首先，体重不...
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