从中医的理论来讲，拔罐颜色越深的话，代表我们皮肤表面的湿气越重，这里我们需要注意一下皮肤表面的湿气重与我们身体内在的湿气重是两码事，皮肤表面的湿气重，说明我们体内的湿气还没有真正的进入到身体当中去，这个时候通过拔罐来去除表面湿气的话，可能是比较有效的，但是无法去除我们身体当中内在的湿气。如果我们日常生活当中早上起来的时候，经常会感觉到疲劳，像是没有睡过觉一样，白天工作的时候也经常会表现得昏昏沉沉，大便比较粘稠，非常难以冲下去的话，那么我们就是有可能身体内在的湿气比较严重了，这时我们可以通过以下几个方法来帮助我们排出体内的湿气：
1、经常吃薏米
薏米是去除湿气最好的食物之一，经常吃薏米可以有效的帮助我们排出体内的湿气，所以我建议大家可以利用薏米加上红小豆和赤小豆来煮成红豆薏米粥，每天服用一些，这样的话大概半年左右就会有明显的效果，不过需要注意的是，如果我们身体比较燥热的话，那么不适合采用这种方法。
2、保持合理的运动
运动不仅对我们身体的健康有着重大的意义，而且经常运动还可以促进我们新陈代谢的频率，帮助排出身体内多余的湿气，因此建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个合理的运动计划，并且长期的坚持下去。
3、保持良好的睡眠
熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的睡眠对我们身体健康的影响是比较大的，所以建议大家每天晚上尽量在11点之前进入睡眠状态，并且一定要保持8小时左右的充足睡眠时间，这样有助于预防身体内的湿气加重。
2020-09-14
1、经常吃薏米
薏米是去除湿气最好的食物之一，经常吃薏米可以有效的帮助我们排出体内的湿气，所以我建议大家可以利用薏米加上红小豆和赤小豆来煮成红豆薏米粥，每天服用一些，这样的话大概半年左右就会有明显的效果，不过需要注意的是，如果我们身体比较燥热的话，那么不适合采用这种方法。
2、保持合理的运动
运动不仅对我们身体的健康有着重大的意义，而且经常运动还可以促进我们新陈代谢的频率，帮助排出身体内多余的湿气，因此建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个合理的运动计划，并且长期的坚持下去。
3、保持良好的睡眠
熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的睡眠对我们身体健康的影响是比较大的，所以建议大家每天晚上尽量在11点之前进入睡眠状态，并且一定要保持8小时左右的充足睡眠时间，这样有助于预防身体内的湿气加重。
2020-09-14
拔罐后颜色越深，是湿气越重吗？不同的颜色暗示不同问题！
2021-01-06
2021-01-06
拔罐颜色不能说明体内湿气情况，拔罐内有水汽表示体内有湿气，人体不同位置健康状况都是不同的，所以拔罐表现的颜色，状态也都是不同的2020-09-22
第1点拔罐的时候，身上的这种印记如果很深的话，说明体内的湿气是很重的，而且是已经到了一个极端，一定要引起重视，第2点就是湿气会随着拔罐的这个气体排出来，那么说明体内的毒气是非常严重，应该引起重视。2020-09-16
是的，一般来说，健康人拔完罐皮肤基本都显潮红。如果体内有湿热，拔完罐会看见罐印是偏红色的。当罐印颜色相对比较偏黑的时候则说明体内寒邪很重，而颜色发紫则是体内除了寒邪还有湿气。罐印呈现出暗紫斑点的时候说明体内有淤血。2020-09-22
