对，普遍肾虚的人都是这样，长期不恢复会睡眠不好会造成神经衰弱，脾气暴躁，夜晚多尿，一点动静就醒了，再也睡不着，有时候就算很困，脑子里感觉一直想事情，就是睡不着，腿脚也发软，整天无精打采，工作的时候很容易分心2019-08-09
肾虚的症状包括精力不济、容易头晕、头昏、健忘、睡觉不好，然后可能有的会血压高，有的会血压低。腰部的症状，腰部没有劲，肚子比较大，爱出汗。大便次数或者多或者少，五更泻或者是便秘就是特别干燥，没有力气排出来这种情况。男的出现阳痿、早泄、 无力。女的会出现月经的量少、小肚子不舒服、腰骶部不舒服。还有就是月经块状、月经量特别大。腿脚没有劲，皮肤老化比较早、皮肤干燥那些情况，肾气很足的人，她年纪大了，她还觉得皮肤很好。肾虚还会出现头发掉、白发或者头发很少、秃顶。还有小腿没有劲、肌肉不发达、怕冷、脚容易出汗。
补肾的方法也很多，主要还是要看是肾阳虚还是肾阴虚？
肾阳虚可以多吃羊肉、狗肉、肉桂、红参、海马、鹿茸、淫羊藿等等，这些食物和药物都是可以温肾壮阳的，也可以吃中成药右归丸或者附子理中丸。
肾阴虚，则不能再吃温阳的药物，需要吃滋阴补肾的药物，可以多吃女贞子、何首乌、桑葚子、山茱萸、生地等等，这些都可以滋养肾阴，此外，中药材可以用左归丸。2019-08-09
补肾的方法也很多，主要还是要看是肾阳虚还是肾阴虚？
肾阳虚可以多吃羊肉、狗肉、肉桂、红参、海马、鹿茸、淫羊藿等等，这些食物和药物都是可以温肾壮阳的，也可以吃中成药右归丸或者附子理中丸。
肾阴虚，则不能再吃温阳的药物，需要吃滋阴补肾的药物，可以多吃女贞子、何首乌、桑葚子、山茱萸、生地等等，这些都可以滋养肾阴，此外，中药材可以用左归丸。2019-08-09
肾虚是一种中医的概念，它主要分为几大类，肾阳虚，肾阳虚表现为寒症，主要的症状是畏寒怕冷、四肢发冷；肾阴虚，肾阴虚表现热症，燥热、盗汗、虚汗多、头晕、眩晕、烦躁；肾精气虚，表现为精力不济、性生活的能力不够。希望能帮到你！肾虚是一种中医的概念，它主要分为几大类，肾阳虚，肾阳虚表现为寒症，主要的症状是畏寒怕冷、四肢发冷；肾阴虚，肾阴虚表现热症，燥热、盗汗、虚汗多、头晕、眩晕、烦躁；肾精气虚，表现肾虚是一种中医的概念，它主要分为几大类，肾阳虚，肾阳虚表现为寒症，主要的症状是畏寒怕冷、四肢发冷；肾阴虚，肾阴虚表现热症，燥热、盗汗、虚汗多、头晕、眩晕、烦躁；肾精气虚，表现为精力不济、性生活的能力不够。希望能帮到你！为精力不济、性生活的能力不够。希望能帮到你！2019-08-09
肾虚睡眠质量是差点，但是这不是主要表现原因，主要是容易累，精神不振。房事不持久等。2019-08-09
也不是完全这样判断滴！睡眠质量差可能是压力过大，神经衰弱等引起。肾虚必要到医院做各项检查，在医生治疗下用药。药物和食补同步才有效果。如果答案满意请及时采纳2019-08-09
肾虚的男人。一般是很难。达到高潮。睡眠不是太好。还会出现尿频。2019-08-09
肾虚是一种中医的概念，它主要分为几大类，肾阳虚，肾阳虚表现为寒症，主要的症状是畏寒怕冷、四肢发冷；肾阴虚，肾阴虚表现热症，燥热、盗汗、虚汗多、头晕、眩晕、烦躁；肾精气虚，表现为精力不济、性生活的能力不够。希望能帮到你！2019-08-09
肾虚的男人，睡眠很好啊，肯定是你睡前做了什么不该做的事吧！哈哈哈2019-08-09
不一定，大概因人而异2019-08-09
基本上是这样子的！找医生看看吧！应该能治好的！2019-08-09
医学上没有肾虚这个现象。肾，要么有病变（包括没有出现症状的潜在病变），要么没有病变，不存在虚这回事。包括阴虚、阳虚、脾虚等。其他还有各种寒、各种湿，都是子虚乌有，是中医杜撰出来的。
睡眠质量差，有很多原因可以导致，除了可能有某些疾病原因外，最主要的是由于长期作息不规律导致的精神因素干扰睡眠，精神处于焦虑状态（并不一定会感觉到）的人很难有好的睡眠。要逐渐养成规律的作息习惯，使用一些办法使精神放松、情绪放松。白天要消耗一定的体力，使肌肉有疲劳感，会有效促进晚间的睡眠。
注意不要过多的吃那些含有褪黑素的保健品，否则只会更加干扰睡眠而不会改善睡眠。2019-08-09
睡眠质量差，有很多原因可以导致，除了可能有某些疾病原因外，最主要的是由于长期作息不规律导致的精神因素干扰睡眠，精神处于焦虑状态（并不一定会感觉到）的人很难有好的睡眠。要逐渐养成规律的作息习惯，使用一些办法使精神放松、情绪放松。白天要消耗一定的体力，使肌肉有疲劳感，会有效促进晚间的睡眠。
注意不要过多的吃那些含有褪黑素的保健品，否则只会更加干扰睡眠而不会改善睡眠。2019-08-09
症状包括精力不济、容易头晕、头昏、健忘、睡觉不好，然后可能有的会血压高，有的会血压低。腰部的症状，腰部没有劲，肚子比较大，爱出汗。大便次数或者多或者少，五更泻或者是便秘就是特别干燥，没有力气排出来这种情况。男的出现阳痿、早泄、 无力。女的会出现月经的量少、小肚子不舒服、腰骶部不舒服。还有就是月经块状、月经量特别大。腿脚没有劲，皮肤老化比较早、皮肤干燥那些情况，肾气很足的人，她年纪大了，她还觉得皮肤很好。肾虚还会出现头发掉、白发或者头发很少、秃顶2019-08-09
肾虚的话我们一般还是分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等，根据不同的中医辨证，可以采取相应的措施。比方说肾阳虚可以用一些药物来改善肾的功能不足，增强肌体的一些机能这些方法可以用。如果肾阴虚，补肾改善患者阴虚症状的一些方剂。如果肾气虚可以用一些补气，一些药物来改善患者的症状，所以说具体得用的药物，要根据专业的医生，给患者的肾虚的类型进行望闻问切以及中医的辨证，采取合理的治疗方法，而不是去胡乱的买一些补肾的药来用。2019-08-09
建议中药调理一下2019-08-09
这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。2020-02-19
