老年人肾虚的调理方法有哪些，可以药补吗？

老年人的肾虚调理可以从以下几个方面进行：
第一，在饮食上可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，中医认为黑色是入肾经的，具有一定的补肾功效；
第二，一定要规律作息，早睡早起，不要熬夜；
第三，可以使用中医的艾灸的方法来补肾；
第四，有些老年人的情况比较严重，可以选择一些中成药来进行调理，肾阴虚的患者可以选择一些滋阴补肾的药物，而肾阳虚的患者，则可以选择一些温肾助阳的药物，临床当中可选择温肾苏拉甫片来进行治疗，以达到很好的调理效果，改善肾虚的情况。2022-09-18

一，在饮食上可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，中医认为黑色是入肾经的，具有一定的补肾功效；

二，一定要规律作息，早睡早起，不要熬夜；

三，可以使用中医的艾灸的方法来补肾；

四，有些老年人的情况比较严重，可以选择一些中成药来进行调理，肾阴虚的患者可以选择一些滋阴补肾的药物，而肾阳虚的患者，则可以选择一些温肾助阳的药物，临床当中可选择温肾苏拉甫片来进行治疗，以达到很好的调理效果，改善肾虚的情况。2022-09-17

老人肾虚可以适量使用一些滋补肾阴的药物或者保健品进行调理。也可以在饮食上多食用一些韭菜、羊肉、牛奶、豆类等具有补肾效果营养物质进行调理。
在平常也可以适当的进行户外运动，增强体质。避免过度的劳累，保证充足的睡眠，最好不要使用过辣或者过凉等刺激性的食物。2022-09-16

你是想用药补还是食补2022-09-16