平时吃什么可以补肾 平时吃啥可以补肾

1、黑色食物，因为从中医食疗的角度上黑色入肾经，所以经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等黑色的食物能够入肾经，进而能够起到补肾的功效。
2、性味上偏咸的食物，中医食疗认为咸入肾经，经常吃海带、海鱼、虾、牡蛎、海螃蟹的性味偏咸的食物也有助于补肾。
3、中药，常用的补肾中药有枸杞子、墨旱莲、女贞子、金樱子、桑螵蛸、山茱萸等，建议在医生的指导下根据自身情况进行选择。
2024-03-13
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2024-11-15 06:30:55 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 平时饮食吃什么东西可以补肾?

    黄豆

  • 医识网 平常吃什么东西补肾

    补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 3.杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾....

  • 医识网 平时吃什么可以补肾

    番茄,枸杞;玛咖还可以补肾平常多吃健脾、补肾的食物,对肾脏会有补益作用,如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面 黑色就是补肾的代表了 例如黑木耳 黑米 黑豆 黑芝麻 桑椹...请平时多多选择黑色食物 祝健康中医认为肾为脏腑之本,十二经之根,先天之...

其他穴位类似问题

返回顶部