小暑节气养生艾灸哪些穴位比较好

导读： 艾灸现在是我们最常见、最受欢迎的一种养生方法了，即不会影响每个人的日常生活，也不要担心过后会留下什么后遗症，而且在小暑节气的时候做艾灸，可以让你身体除湿气，消除疲劳。那么小暑节气养生艾灸应该用在哪个穴位好呢，现在就随着我一起来了解下吧。
小暑节气养生艾灸哪些穴位比较好

中脘穴： 属仼脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的中点。是人体中焦之要穴，中焦为上下焦之枢杻，上下通利之要道，灸之利湿、去寒，去痘，解忧。
关元穴： 腹中线脐下三寸。灸之培本固元，补益下焦。玄之又玄，众妙之门。此乃强身大穴，可按揉，可疤痕灸，治百病。
艾灸的禁忌
1、皮薄、肌少、筋肉结聚处。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
2、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的注意事项
1、要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
2、要循序渐进： 初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
3、要注意保暖和防暑： 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
4、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
5、需要注意防火，因为现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
2022-05-25