中医古法抗初老（高清完结）（千聊）百度网盘
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2021-08-05
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中医可以从以下几方面调理身体：
一、慢性疾病
中医的指导思想为整体观念，善于从整体病因上来辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互关系，长于调理人体的阴阳平衡，达到“以平为期”、“阴平阳秘”;从根本上治疗疾病，“治病必求于本”。因此，中药对于各种慢性疾病、老年性疾病，如支气管炎、肺气肿、慢性肠炎、胃炎、哮喘、糖尿病并发症、慢性心功能不全、肝硬化腹水、眩晕、头痛、肾炎、肾病综合征、慢性心功能不全、肝炎、神经衰弱等有相当好的治疗效果。
二、有病难诊―亚健康状态
许多人自觉身体不适，但经各种现代化诊疗设备检查、化验仍不能确诊，或者无明显异常，适宜看中医。如气虚、盗汗、手脚麻、手脚冷、腹胀、便溏、小便频数、夜尿多、口渴、心烦、忧郁、精神萎靡、犯困、倦怠乏力、头晕眼花、眼干涩、失眠、健忘、抗病力下降、易感冒咳嗽扁桃体炎等，中医细察会诊断出病因并对证施治，对于西药有过敏或严重副作用时，也可改用中医药治疗。
三、妇科疾病
妇女的痛经、月经失调、功能性子宫出血、闭经、崩漏、白带异常、乳腺增生、更年期综合征、妊娠期患病(如感冒、咳嗽、腹泻、妊娠呕吐、胎动不安、浮肿等)、产后疾病(如乳汁不下、乳汁过少、回乳、恶露不绝、发烧)，因中医治疗妇科疾病不仅治标而且治本，不依赖于人工激素。
四、骨外科疾病
跌打损伤瘀肿、伤筋、刀伤出血、烧烫伤、骨折愈合延迟、腰扭伤、手脚扭伤、落枕、颈椎病、颈肩痛、腰椎间盘突出、网球肘、足跟痛、无菌性股骨头坏死、腰肌劳损、骨关节炎等，采用中药、针灸、推拿理伤等手法，可以收到很好的康复效果。
外科疾患，如皮肤感染化脓、疖、痈、疽、丹毒、淋巴结炎、淋巴管炎、骨髓炎、口疮、带状疱疹、脚癣、荨麻疹、湿疹、银屑病、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、附睾炎、睾丸鞘膜积液、前列腺炎、前列腺增生、老烂腿、褥疮、冻疮、血栓闭塞性动脉炎、蜂蜇伤、虫蛇咬伤等，运用中药外敷、内服能减轻病痛、改善病情。
五、大病初愈
大病后患者往往出现乏力、厌食、消化不良、失眠、虚汗、盗汗、低热等虚弱现象，采用中药调理效果尤显，因此时中医采用扶正祛邪、论证施补、全面调整的方法，故能使病后虚弱的患者较快地恢复生理平衡。
六、急性疾病
很多人认为，中医是慢郎中，只能治疗慢性疾病。虽然治疗急性病、危重病是西医的强项，但并不是说中医不能治急性病。对于某些急性病如感冒发烧不退、扁桃体炎、急性气管炎咳嗽、急性胃炎、腮腺炎、乳腺炎、外伤等，中医也能收到立竿见影的效果。
七、疑难疾病
各种肿瘤手术和放化疗后、癌症晚期中药调理可延长生存期、改善生活质量。早泄、阳痿、死精、弱精、少精等男性不育、女性不孕、偏瘫、风湿病等疑难病、久治不愈的疾病求知于中医，有时可能会取得意想不到的 神奇疗效。2020-10-14
一、慢性疾病
中医的指导思想为整体观念，善于从整体病因上来辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互关系，长于调理人体的阴阳平衡，达到“以平为期”、“阴平阳秘”;从根本上治疗疾病，“治病必求于本”。因此，中药对于各种慢性疾病、老年性疾病，如支气管炎、肺气肿、慢性肠炎、胃炎、哮喘、糖尿病并发症、慢性心功能不全、肝硬化腹水、眩晕、头痛、肾炎、肾病综合征、慢性心功能不全、肝炎、神经衰弱等有相当好的治疗效果。
二、有病难诊―亚健康状态
许多人自觉身体不适，但经各种现代化诊疗设备检查、化验仍不能确诊，或者无明显异常，适宜看中医。如气虚、盗汗、手脚麻、手脚冷、腹胀、便溏、小便频数、夜尿多、口渴、心烦、忧郁、精神萎靡、犯困、倦怠乏力、头晕眼花、眼干涩、失眠、健忘、抗病力下降、易感冒咳嗽扁桃体炎等，中医细察会诊断出病因并对证施治，对于西药有过敏或严重副作用时，也可改用中医药治疗。
三、妇科疾病
妇女的痛经、月经失调、功能性子宫出血、闭经、崩漏、白带异常、乳腺增生、更年期综合征、妊娠期患病(如感冒、咳嗽、腹泻、妊娠呕吐、胎动不安、浮肿等)、产后疾病(如乳汁不下、乳汁过少、回乳、恶露不绝、发烧)，因中医治疗妇科疾病不仅治标而且治本，不依赖于人工激素。
四、骨外科疾病
跌打损伤瘀肿、伤筋、刀伤出血、烧烫伤、骨折愈合延迟、腰扭伤、手脚扭伤、落枕、颈椎病、颈肩痛、腰椎间盘突出、网球肘、足跟痛、无菌性股骨头坏死、腰肌劳损、骨关节炎等，采用中药、针灸、推拿理伤等手法，可以收到很好的康复效果。
外科疾患，如皮肤感染化脓、疖、痈、疽、丹毒、淋巴结炎、淋巴管炎、骨髓炎、口疮、带状疱疹、脚癣、荨麻疹、湿疹、银屑病、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、附睾炎、睾丸鞘膜积液、前列腺炎、前列腺增生、老烂腿、褥疮、冻疮、血栓闭塞性动脉炎、蜂蜇伤、虫蛇咬伤等，运用中药外敷、内服能减轻病痛、改善病情。
五、大病初愈
大病后患者往往出现乏力、厌食、消化不良、失眠、虚汗、盗汗、低热等虚弱现象，采用中药调理效果尤显，因此时中医采用扶正祛邪、论证施补、全面调整的方法，故能使病后虚弱的患者较快地恢复生理平衡。
六、急性疾病
很多人认为，中医是慢郎中，只能治疗慢性疾病。虽然治疗急性病、危重病是西医的强项，但并不是说中医不能治急性病。对于某些急性病如感冒发烧不退、扁桃体炎、急性气管炎咳嗽、急性胃炎、腮腺炎、乳腺炎、外伤等，中医也能收到立竿见影的效果。
七、疑难疾病
各种肿瘤手术和放化疗后、癌症晚期中药调理可延长生存期、改善生活质量。早泄、阳痿、死精、弱精、少精等男性不育、女性不孕、偏瘫、风湿病等疑难病、久治不愈的疾病求知于中医，有时可能会取得意想不到的 神奇疗效。2020-10-14
一、慢性疾病
中医的指导思想为整体观念，善于从整体病因上来辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互关系，长于调理人体的阴阳平衡，达到“以平为期”、“阴平阳秘”;从根本上治疗疾病，“治病必求于本”。因此，中药对于各种慢性疾病、老年性疾病，如支气管炎、肺气肿、慢性肠炎、胃炎、哮喘、糖尿病并发症、慢性心功能不全、肝硬化腹水、眩晕、头痛、肾炎、肾病综合征、慢性心功能不全、肝炎、神经衰弱等有相当好的治疗效果。
二、有病难诊―亚健康状态
许多人自觉身体不适，但经各种现代化诊疗设备检查、化验仍不能确诊，或者无明显异常，适宜看中医。如气虚、盗汗、手脚麻、手脚冷、腹胀、便溏、小便频数、夜尿多、口渴、心烦、忧郁、精神萎靡、犯困、倦怠乏力、头晕眼花、眼干涩、失眠、健忘、抗病力下降、易感冒咳嗽扁桃体炎等，中医细察会诊断出病因并对证施治，对于西药有过敏或严重副作用时，也可改用中医药治疗。
三、妇科疾病
妇女的痛经、月经失调、功能性子宫出血、闭经、崩漏、白带异常、乳腺增生、更年期综合征、妊娠期患病(如感冒、咳嗽、腹泻、妊娠呕吐、胎动不安、浮肿等)、产后疾病(如乳汁不下、乳汁过少、回乳、恶露不绝、发烧)，因中医治疗妇科疾病不仅治标而且治本，不依赖于人工激素。
四、骨外科疾病
跌打损伤瘀肿、伤筋、刀伤出血、烧烫伤、骨折愈合延迟、腰扭伤、手脚扭伤、落枕、颈椎病、颈肩痛、腰椎间盘突出、网球肘、足跟痛、无菌性股骨头坏死、腰肌劳损、骨关节炎等，采用中药、针灸、推拿理伤等手法，可以收到很好的康复效果。
外科疾患，如皮肤感染化脓、疖、痈、疽、丹毒、淋巴结炎、淋巴管炎、骨髓炎、口疮、带状疱疹、脚癣、荨麻疹、湿疹、银屑病、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、附睾炎、睾丸鞘膜积液、前列腺炎、前列腺增生、老烂腿、褥疮、冻疮、血栓闭塞性动脉炎、蜂蜇伤、虫蛇咬伤等，运用中药外敷、内服能减轻病痛、改善病情。2020-10-14
中医的指导思想为整体观念，善于从整体病因上来辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互关系，长于调理人体的阴阳平衡，达到“以平为期”、“阴平阳秘”;从根本上治疗疾病，“治病必求于本”。因此，中药对于各种慢性疾病、老年性疾病，如支气管炎、肺气肿、慢性肠炎、胃炎、哮喘、糖尿病并发症、慢性心功能不全、肝硬化腹水、眩晕、头痛、肾炎、肾病综合征、慢性心功能不全、肝炎、神经衰弱等有相当好的治疗效果。
二、有病难诊―亚健康状态
许多人自觉身体不适，但经各种现代化诊疗设备检查、化验仍不能确诊，或者无明显异常，适宜看中医。如气虚、盗汗、手脚麻、手脚冷、腹胀、便溏、小便频数、夜尿多、口渴、心烦、忧郁、精神萎靡、犯困、倦怠乏力、头晕眼花、眼干涩、失眠、健忘、抗病力下降、易感冒咳嗽扁桃体炎等，中医细察会诊断出病因并对证施治，对于西药有过敏或严重副作用时，也可改用中医药治疗。
三、妇科疾病
妇女的痛经、月经失调、功能性子宫出血、闭经、崩漏、白带异常、乳腺增生、更年期综合征、妊娠期患病(如感冒、咳嗽、腹泻、妊娠呕吐、胎动不安、浮肿等)、产后疾病(如乳汁不下、乳汁过少、回乳、恶露不绝、发烧)，因中医治疗妇科疾病不仅治标而且治本，不依赖于人工激素。
四、骨外科疾病
跌打损伤瘀肿、伤筋、刀伤出血、烧烫伤、骨折愈合延迟、腰扭伤、手脚扭伤、落枕、颈椎病、颈肩痛、腰椎间盘突出、网球肘、足跟痛、无菌性股骨头坏死、腰肌劳损、骨关节炎等，采用中药、针灸、推拿理伤等手法，可以收到很好的康复效果。
外科疾患，如皮肤感染化脓、疖、痈、疽、丹毒、淋巴结炎、淋巴管炎、骨髓炎、口疮、带状疱疹、脚癣、荨麻疹、湿疹、银屑病、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、附睾炎、睾丸鞘膜积液、前列腺炎、前列腺增生、老烂腿、褥疮、冻疮、血栓闭塞性动脉炎、蜂蜇伤、虫蛇咬伤等，运用中药外敷、内服能减轻病痛、改善病情。2020-10-14
每个人都有自己不同的体质，对于不同的体质中医上面的调养方法也是不同的，也就是我们常说的体质养生，体质的不同是在生活中不同的环境中形成的，所以也应该要分别应对，这样才能更好的调养。
一、气虚质
主要表现：主要表现元气不足，常感到疲乏，气短，自汗等。
调养方式：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。
胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾虚，益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。
牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨，气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。
二、阳虚质
主要表现：阳气不足，手足不温，畏怕寒冷。
调养方式：羊肉含有丰富的蛋白质，中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。
茴香辛甘温，具有温阳补火和散寒理气的作用，可以自制五香粉，做菜时加一点，就成了药膳菜。
牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效，能改善手脚冰凉的现象，如果中午吃麦冬牡蛎烩饭，下午一定全身都暖暖的。
三、气郁质
主要表现：气机郁滞，神情抑郁，忧虑脆弱等。
调养方式：《日华子本草》中指出：“驴肉，解心烦，止风狂!”是改善气郁质的佳品，可以每周吃一次豆豉驴肉。
莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以经常炒一些莲藕食用。
金橘可理气、解郁、化痰，经典的食用方法是制作金橘饮，作为茶饮。
四、痰湿质
主要表现：痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻。
调养方式：白萝卜可清热生津、凉血止血，痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼，当做主食食用。
丝瓜清热化痰、凉血解毒，对脾胃异常、身体水肿有相当好的调理作用，可以用生地焖丝瓜，每周吃两次。
蚕豆具有很好的收敛作用，益脾健胃，可以通便消肿、利湿化滞，建议每周喝一次冬瓜蚕豆汤。
五、阴虚质
主要表现：形体偏瘦，口燥咽干，人体容易缺水。
调养方式：甲鱼可以壮阳气，补益阴虚，可以做枸杞沙苑甲鱼汤，每月喝两次。
石榴味甘酸涩，生津止渴，有助于消化、缓解身体疲劳。
猕猴桃性寒，可调理身体的阴虚现象，可以每天午餐后喝一杯猕猴桃汁。
六、湿热质
主要表现：面垢油光，口苦，长痘。
调养方式：《本草纲目》上说：“薏仁健脾，益胃，清热，祛湿”，湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前饮用。
绿豆清热解毒、利水消肿，可以美肤美颜、清口臭，每天喝绿豆决明子汤，能帮助身体排湿、解热。
苦瓜可以增进食欲、帮助消化，为身体排除湿热，体内有湿热的人可以每天下午喝一杯苦瓜汁。
培根中医温馨贴：
生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……究其原因，是因为人与人之间存在体质差异。你学会了吗?2020-10-14
一、气虚质
主要表现：主要表现元气不足，常感到疲乏，气短，自汗等。
调养方式：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。
胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾虚，益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。
牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨，气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。
二、阳虚质
主要表现：阳气不足，手足不温，畏怕寒冷。
调养方式：羊肉含有丰富的蛋白质，中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。
茴香辛甘温，具有温阳补火和散寒理气的作用，可以自制五香粉，做菜时加一点，就成了药膳菜。
牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效，能改善手脚冰凉的现象，如果中午吃麦冬牡蛎烩饭，下午一定全身都暖暖的。
三、气郁质
主要表现：气机郁滞，神情抑郁，忧虑脆弱等。
调养方式：《日华子本草》中指出：“驴肉，解心烦，止风狂!”是改善气郁质的佳品，可以每周吃一次豆豉驴肉。
莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以经常炒一些莲藕食用。
金橘可理气、解郁、化痰，经典的食用方法是制作金橘饮，作为茶饮。
四、痰湿质
主要表现：痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻。
调养方式：白萝卜可清热生津、凉血止血，痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼，当做主食食用。
丝瓜清热化痰、凉血解毒，对脾胃异常、身体水肿有相当好的调理作用，可以用生地焖丝瓜，每周吃两次。
蚕豆具有很好的收敛作用，益脾健胃，可以通便消肿、利湿化滞，建议每周喝一次冬瓜蚕豆汤。
五、阴虚质
主要表现：形体偏瘦，口燥咽干，人体容易缺水。
调养方式：甲鱼可以壮阳气，补益阴虚，可以做枸杞沙苑甲鱼汤，每月喝两次。
石榴味甘酸涩，生津止渴，有助于消化、缓解身体疲劳。
猕猴桃性寒，可调理身体的阴虚现象，可以每天午餐后喝一杯猕猴桃汁。
六、湿热质
主要表现：面垢油光，口苦，长痘。
调养方式：《本草纲目》上说：“薏仁健脾，益胃，清热，祛湿”，湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前饮用。
绿豆清热解毒、利水消肿，可以美肤美颜、清口臭，每天喝绿豆决明子汤，能帮助身体排湿、解热。
苦瓜可以增进食欲、帮助消化，为身体排除湿热，体内有湿热的人可以每天下午喝一杯苦瓜汁。
培根中医温馨贴：
生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……究其原因，是因为人与人之间存在体质差异。你学会了吗?2020-10-14
中医调理身体，是以中医理论为指导，进行对身体的有益干预。主要的方法有：第一、针灸：可以调整高血压、神经衰弱，增强消化功能等等。第二、推拿：古代就有推拿的活动，可以使患者疼痛得到消失，改变系统机能。第三、拔罐：可以促进血液循环，激发精气，调理气血，调节人体免疫能力。第四、气功：是中医特有的一种健身术，可以调整内脏活动，加强自身稳定机制。第五、食疗：通过饮食的方式增进机体的健康，抗衰老。第六、中药养生：可以使病人的身心得到调整，健康得到改善。2020-10-14
中医调理是以中医学理论为基础，运用望闻问切、手法探查、五运六气推算等手段，了解被检查者阴阳平衡、五脏六腑、气血经络、筋骨脉络的状态，经中医师的辩证分析，总体上把握被检查者的身心状况，以及自然界、人类社会对其的影响，从而指出健康隐患，提出针对性的养生防病方案。
中文名
中医调理
外文名
Traditional Chinese Medicine
《黄帝内经》[1]里说："圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱"、"上工治未病……见肝之病，知肝传未脾，当先实脾……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也"。即使在今天，中医"治未病"的思想也可谓"最先进"、"最超前"。最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。现代医学研究证明，自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。
中医有言"三分治，七分养"，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡医生"治未病"。有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。其实医疗的目的并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成它应有的功能。比如呼吸系统的抵抗力降低就会感冒，所以有经验的中医通常不会过多给患者开药打针，降温止咳，而是叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，多吃富含维生素的水果和蔬菜。这样就避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复，感冒也就不治自愈了。2020-10-14
中文名
中医调理
外文名
Traditional Chinese Medicine
《黄帝内经》[1]里说："圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱"、"上工治未病……见肝之病，知肝传未脾，当先实脾……中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也"。即使在今天，中医"治未病"的思想也可谓"最先进"、"最超前"。最高明的医生不仅要把人医好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何药物都不能媲美的。现代医学研究证明，自愈力是帮助身体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使机体的自愈能力重新复苏。
中医有言"三分治，七分养"，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力，几千年前《黄帝内经》中就倡导养生防病，提倡医生"治未病"。有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。其实医疗的目的并不是纠正人体的错误、中止病痛症状，而是协助人体完成它应有的功能。比如呼吸系统的抵抗力降低就会感冒，所以有经验的中医通常不会过多给患者开药打针，降温止咳，而是叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，多吃富含维生素的水果和蔬菜。这样就避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复，感冒也就不治自愈了。2020-10-14
终于可以调理整个身体的毛病，什么病都可以调理，但是中医调理是慢性的，可以去除病根，属于慢性调理2020-10-14
中医是经验医学，能够调理的范围很广
而且没有明确的界限
你可以问问老中医
多沟通一下，说明你的身体状况2020-10-14
而且没有明确的界限
你可以问问老中医
多沟通一下，说明你的身体状况2020-10-14
这个一般都可以吧，不过具体效果就不知道了2020-10-14
便秘是白领人群的常见问题，是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人正常情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
这样的人应多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量；坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水；饭后顺时针揉肚子，促进肠蠕动；另外每天定时去蹲厕所，培养定时大便的习惯。
胃痛多吃干的少喝粥
病例二：王小姐是单位的业务骨干，只要一忙起来，吃饭有上顿没下顿，最近胃痛不止，到医院做胃镜，显示是“胃溃疡”。
吃饭赶不上正点是当下很多人的生活状态。胃到了吃饭的点，会自发运转起来，如果没有食物可供消化，胃就会像石磨一样空转，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就会造成胃炎、胃溃疡等问题。
对于这样的人群，李乾构教授建议他们在办公室备点馒头干、苏打饼干、酸奶等零食，到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食，能起到保护胃的作用。
很多人认为，喝粥、吃烂面条能养胃，李乾构教授说，这是个误区。吃干饭需要咀嚼，唾液中的淀粉酶能帮助消化，从而减轻胃肠负担；喝粥的时候人们往往直接下咽，把消化负担全部推给胃肠；另外大量的汤水会冲淡消化液，加重消化不良。
胃炎、胃下垂、胃溃疡的病人，除了吃药，平时要吃干的主食，最好是发酵的食物；每顿饭只吃七分饱；每口饭都咀嚼三四十下再咽；平时避免吃酸、辣、硬、凉等刺激性的食物。2020-10-14
这样的人应多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量；坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水；饭后顺时针揉肚子，促进肠蠕动；另外每天定时去蹲厕所，培养定时大便的习惯。
胃痛多吃干的少喝粥
病例二：王小姐是单位的业务骨干，只要一忙起来，吃饭有上顿没下顿，最近胃痛不止，到医院做胃镜，显示是“胃溃疡”。
吃饭赶不上正点是当下很多人的生活状态。胃到了吃饭的点，会自发运转起来，如果没有食物可供消化，胃就会像石磨一样空转，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就会造成胃炎、胃溃疡等问题。
对于这样的人群，李乾构教授建议他们在办公室备点馒头干、苏打饼干、酸奶等零食，到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食，能起到保护胃的作用。
很多人认为，喝粥、吃烂面条能养胃，李乾构教授说，这是个误区。吃干饭需要咀嚼，唾液中的淀粉酶能帮助消化，从而减轻胃肠负担；喝粥的时候人们往往直接下咽，把消化负担全部推给胃肠；另外大量的汤水会冲淡消化液，加重消化不良。
胃炎、胃下垂、胃溃疡的病人，除了吃药，平时要吃干的主食，最好是发酵的食物；每顿饭只吃七分饱；每口饭都咀嚼三四十下再咽；平时避免吃酸、辣、硬、凉等刺激性的食物。2020-10-14
