可按内关，神门，云府，膻中等穴2017-06-18
中府,关元,足三里,三阴交,点按内关,曲泽和神门
每天拍打四穴位养身健身精神好
想要通过拍打穴位，达到养身健身身体好的作用，可以按以下方式，每天拍打四个穴位。
中府——防中风肩痛
位置：手臂下垂，肩膀凹陷的地方。拍打此处有疏筋利节、行气宽胸的作用，对预防中风、坐骨神经痛、肩周炎、
肩膀手臂疼痛、乳房肿瘤等起很大的作用。
关元——强生生殖系统
位置：关元位于肚脐下三寸。有歌诀：“关元脐下三寸明”。关元是治疗生殖疾病的重要穴位。中医治疗男性阳瘘、早泄等，以及
女性月经不调、痛经等生殖性疾病，一般会针或灸这个穴位。
足三里——加强肠胃功能
位置：有歌诀：“膝下三寸三里迎”。意思是足三里就是膝盖下面三寸的地方。此处有调理肠胃、调补气血的功能。凡是肠胃的病症
，都可通过这个穴位加强疗效。
三阴交——增强肝脾肾
位置：内踝上三寸，把四根手指合拢，小指紧靠着内踝(也就是脚踝突起的地方）向上量，就可找到三阴交穴位。有歌诀：“踝上三寸三
阴交”。三阴交是人体强壮穴之一，对女性月经不调、闭经、炎症、白带、不孕等，以及男性遗精、阳瘘、遗尿、排尿不顺等问题，都有一定的疗效。
拍打--点穴强心脏
四种常见心脏疾病
冠心病—— 冠状动脉粥样硬化，使血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧，而产生的缺血性心脏病。早期症状是心悸、头晕等，接下来心律失常，继续恶化
可出现突发性心绞痛或心肌梗塞。
心绞痛——患者会突然感觉有压迫感或有胀痛感，这是心肌急剧或暂时性缺血缺氧所引起的症状。
心悸——自己感觉心脏跳动较快，很不舒服。多种心脏疾病或心律失常患者都会出现这种症状。
心律失常——心律或心率失常，主要表现在心悸、胸闷、心跳过快或过慢等。
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心脏保健三穴位
点穴：点按内关和神门。每个穴位每分钟按60到80次，重复进行3到5分钟。每天早晚进行一次。
拍打：拍打曲泽，力度两轻一重，重复至少30下。每天早晚进行一次。
内关：距离手腕横纹两寸，也就是大约三根手指的地方。按压或拍打这个穴位对血压高、心律不齐有帮助。
神门：手腕横纹凹陷的地方。按压或拍打这个穴位对心悸、心痛、失眠等症状有帮助。
曲泽：位于手肘内侧横纹的中央。进行心脏拍打保健时直接拍打整个手肘内侧就可以，不用特意找曲泽穴。
心绞痛点穴急救法
心绞痛发作，万一身上没带药，附近又没有医生，可以立即点按心绞痛急救三穴：中冲、极泉、至阳。
急救时，连续用重手法刺激穴位，直到症状消失。患者平时在心脏保健时，可多练习这套急救法直到熟练，那么，病情发作时可迅速进行自我急救，或协助别人。
平时练习时手法宜轻，急救时手法该重。
中冲——位于中指的指端。用大拇指的指甲点按。
极泉——位于腋窝中央凹陷，有动脉搏动的地方就是。极泉能增强心脏的搏动功能，如果患者本身力度不够，可用笔来点按穴位。
至阳——在背部第七胸椎凹陷的地方。至阳能缓解胸闷。这个穴位需要由别人来帮助点按，如果没有人在身边，可找硬物（比如：坚硬的玻璃罐子）来顶压背部，刺激穴位。
拍打的方法
1、时间——拍打最好是在早晨起床后进行。如果早晨没有时间，也可在其他时间拍打，不过，避免在饭后半小时，或冲凉前半小时拍打。
2、呼吸——拍打时全身要放松、自然，不要紧张，呼吸平稳。
3、力度和速度——拍打的动作应该先轻后重，先慢后快。感觉疼痛的肌肉关节部位，用力可以重些，节奏可以快些。胸部和腰部用力要轻，不可狂拍猛捶，以免损伤内脏。
4、用具——可用手掌直接拍打，也可用专门用来进行经络拍打的"保健拍"来拍打。
点穴的方法
1、时间——随时随地都可以进行点穴保养，不过，最好是固定每天进行两次，早晨起床一次，晚上临睡一次。
2、力度——点穴时不宜太大力，稍微有点酸、麻、胀的感觉就可以。这种感觉是越按越舒服的。有的穴位是可以用作保健，也可以用作急救的。日常保健点按穴位，力度应轻。急救情况时，点按穴位的力度
可以重一些。
3、可用手指直接点穴，如果用力不够，可用盖着笔盖的圆珠笔来点按。2011-06-22
每天拍打四穴位养身健身精神好
想要通过拍打穴位，达到养身健身身体好的作用，可以按以下方式，每天拍打四个穴位。
中府——防中风肩痛
位置：手臂下垂，肩膀凹陷的地方。拍打此处有疏筋利节、行气宽胸的作用，对预防中风、坐骨神经痛、肩周炎、
肩膀手臂疼痛、乳房肿瘤等起很大的作用。
关元——强生生殖系统
位置：关元位于肚脐下三寸。有歌诀：“关元脐下三寸明”。关元是治疗生殖疾病的重要穴位。中医治疗男性阳瘘、早泄等，以及
女性月经不调、痛经等生殖性疾病，一般会针或灸这个穴位。
足三里——加强肠胃功能
位置：有歌诀：“膝下三寸三里迎”。意思是足三里就是膝盖下面三寸的地方。此处有调理肠胃、调补气血的功能。凡是肠胃的病症
，都可通过这个穴位加强疗效。
三阴交——增强肝脾肾
位置：内踝上三寸，把四根手指合拢，小指紧靠着内踝(也就是脚踝突起的地方）向上量，就可找到三阴交穴位。有歌诀：“踝上三寸三
阴交”。三阴交是人体强壮穴之一，对女性月经不调、闭经、炎症、白带、不孕等，以及男性遗精、阳瘘、遗尿、排尿不顺等问题，都有一定的疗效。
拍打--点穴强心脏
四种常见心脏疾病
冠心病—— 冠状动脉粥样硬化，使血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧，而产生的缺血性心脏病。早期症状是心悸、头晕等，接下来心律失常，继续恶化
可出现突发性心绞痛或心肌梗塞。
心绞痛——患者会突然感觉有压迫感或有胀痛感，这是心肌急剧或暂时性缺血缺氧所引起的症状。
心悸——自己感觉心脏跳动较快，很不舒服。多种心脏疾病或心律失常患者都会出现这种症状。
心律失常——心律或心率失常，主要表现在心悸、胸闷、心跳过快或过慢等。
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心脏保健三穴位
点穴：点按内关和神门。每个穴位每分钟按60到80次，重复进行3到5分钟。每天早晚进行一次。
拍打：拍打曲泽，力度两轻一重，重复至少30下。每天早晚进行一次。
内关：距离手腕横纹两寸，也就是大约三根手指的地方。按压或拍打这个穴位对血压高、心律不齐有帮助。
神门：手腕横纹凹陷的地方。按压或拍打这个穴位对心悸、心痛、失眠等症状有帮助。
曲泽：位于手肘内侧横纹的中央。进行心脏拍打保健时直接拍打整个手肘内侧就可以，不用特意找曲泽穴。
心绞痛点穴急救法
心绞痛发作，万一身上没带药，附近又没有医生，可以立即点按心绞痛急救三穴：中冲、极泉、至阳。
急救时，连续用重手法刺激穴位，直到症状消失。患者平时在心脏保健时，可多练习这套急救法直到熟练，那么，病情发作时可迅速进行自我急救，或协助别人。
平时练习时手法宜轻，急救时手法该重。
中冲——位于中指的指端。用大拇指的指甲点按。
极泉——位于腋窝中央凹陷，有动脉搏动的地方就是。极泉能增强心脏的搏动功能，如果患者本身力度不够，可用笔来点按穴位。
至阳——在背部第七胸椎凹陷的地方。至阳能缓解胸闷。这个穴位需要由别人来帮助点按，如果没有人在身边，可找硬物（比如：坚硬的玻璃罐子）来顶压背部，刺激穴位。
拍打的方法
1、时间——拍打最好是在早晨起床后进行。如果早晨没有时间，也可在其他时间拍打，不过，避免在饭后半小时，或冲凉前半小时拍打。
2、呼吸——拍打时全身要放松、自然，不要紧张，呼吸平稳。
3、力度和速度——拍打的动作应该先轻后重，先慢后快。感觉疼痛的肌肉关节部位，用力可以重些，节奏可以快些。胸部和腰部用力要轻，不可狂拍猛捶，以免损伤内脏。
4、用具——可用手掌直接拍打，也可用专门用来进行经络拍打的"保健拍"来拍打。
点穴的方法
1、时间——随时随地都可以进行点穴保养，不过，最好是固定每天进行两次，早晨起床一次，晚上临睡一次。
2、力度——点穴时不宜太大力，稍微有点酸、麻、胀的感觉就可以。这种感觉是越按越舒服的。有的穴位是可以用作保健，也可以用作急救的。日常保健点按穴位，力度应轻。急救情况时，点按穴位的力度
可以重一些。
3、可用手指直接点穴，如果用力不够，可用盖着笔盖的圆珠笔来点按。2011-06-22
加重力点按内关穴可治心跳慢、揉按郄门、内关、间使、可调心动过速、请印证2011-06-22
心跳过快、过慢，按揉这里3分钟，心律正常，心脏轻松健康！
2020-12-22
2020-12-22
内关穴2011-06-23
心跳过快过慢按哪个个穴位
百度搜索一下：皮肤过敏专科第一名，就可以找到专业医生教授详细解答的答案了，希望能够帮到你吧。
希望你满意哦~2011-06-25
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