女人肾虚有什么症状6大典型表现

肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。现代科学证明，当人肾虚时，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾络也会受阻。一般认为只有男性才会肾虚，但其实女性也会肾虚。女性肾虚的症状有哪些？怎么知道自己肾虚？以下是女性肾虚的六种典型表现。如果有两个以上的问题，要尽快去医院检查。1.一般方面：一般倦怠、意识不清、注意力不集中、记忆力减退等。工作效率明显下降，老板也明确表达了对你的不满。无精打采。上班才一个小时，就觉得胸闷气短。希望早点回家休息，但是上床后睡不着。记忆力下降。昨天想的，今天想不起来了。2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕、腰酸、下肢无力等。经常犯困，但是睡的不快，梦多，容易醒。体重有明显的增减趋势。早上起来发现腹肌松弛，脸色苍白。无风湿或外伤，但背部不适、胸闷、腰痛、定向肌痛、关节痛。不要提重物。走到三楼，腿就发软了。坐在椅子上看电视超过2个小时让我腰酸背痛。3.心血管方面：心悸、哮喘、胸闷、水肿等。早晨起床后或劳累后，脚踝、小腿肿胀，下眼睑肿胀下垂。月经来前两三天，四肢浮肿，胸满，胸口疼。4.五感：视疲劳、鼻塞、头晕、耳鸣、咽喉不适等。容易感冒。感冒后会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙发紧等症状。坐和蹲的时间稍长，站直后会有眼前发黑、头晕耳鸣的感觉。当你用电脑工作或看书二三十分钟时，你会感到眼睛干涩疼痛。5.胃肠道：食欲不振、恶心、胃痛、腹痛腹泻、便秘等。尿频，正常饮水下夜尿3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便迟缓。吃冷、干、硬的食物，往往会胃里难受，嘴里黏糊糊的，吐得很快。一日三餐，吃的很少。排除天气因素，即使味道很适合自己的菜，感觉也没什么味道。6.其他方面：“性趣”下降、抑郁、焦虑、恐惧等。我不再像以前那样热衷于朋友聚会，感觉自己是被迫社交。我无法保持高昂的工作情绪。最让我不解的是，我有巨大的无名怒火，却没有精力发作。月经不调， 下降， 时感觉筋疲力尽。肾虚的人要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。乌鸡乌鸡性温，养血补肾；芝麻，黑色，性平，补肾养肝，润肠养发；黑豆性温，补肾，活血解毒。黑木耳、海带、紫菜性寒，特别适合肾阴虚内热者食用。建议用中草药茶进行调理。可以做一些迪塔茶日常饮用，可以温补肾阳虚。养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持适当的体育锻炼。运动中出一点汗比较好。适度夫妻生活次数，以身体愉悦为度。保持乐观开朗，少生气。同时可以选择一些治疗肾虚的药物，如固本回元口服液、金匮肾气丸等。2023-06-13