牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学。肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚导致阳-痿早.射，症状严重者，可以用中医药调治，
虾子——性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
男人吃什么食物最补肾?海马——性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。2015-11-23
肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学。肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚导致阳-痿早.射，症状严重者，可以用中医药调治，
虾子——性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
男人吃什么食物最补肾?海马——性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。2015-11-23
补肾忌吃
1、避忌经常吃辣
2、避忌长期吃素
3、避忌吃寒凉食品
4、避忌经常喝咖啡
5、避忌吃太咸
6、避忌喝饮料代替水
2015-11-23
1、避忌经常吃辣
2、避忌长期吃素
3、避忌吃寒凉食品
4、避忌经常喝咖啡
5、避忌吃太咸
6、避忌喝饮料代替水
2015-11-23
