鸡骨草薏米祛湿汤如何做，清热祛湿，一碗不够喝呢？鸡骨草别名黄头草、猪肚草等，是一种常见的中草药材，多生长于两广地区的树林边，因为岭南气侯多湿热湿冷，因此人们爱用它煲汤，以调养身子。鸡骨草汤能够清热祛湿、清肝火降火，喝着有股浅浅的甘辛，针对长期熬夜、常常喝酒应酬的朋友们，能够减轻肝部的压力，对身体健康极其有利。再搭配赤小豆和薏米这“去湿气双熊”，针对健脾养胃、清热利湿有非常好的功效。
鸡骨草薏米祛湿汤【食物】：鸡骨草适当、猪骨350克、赤小豆30克、薏米30克、姜2片、盐适量（家中煲汤是件灵便事，按人口数量适度开料就行）
第一步赤小豆和薏米提早泡浸一会，有益于充分发挥赤小豆和薏米中营养成分，并没有赤小豆可以换小红豆，但赤小豆去湿气实际效果好一点；
第二步我买的是新鲜鸡骨草，捆成一坨坨的，把鸡骨草拆卸泡茶五分钟清理尘土，随后绑好，防止煮出来的汤都是汤渣。猪骨指定动作凉水入锅汆水，烧开2分钟撇去浮沫，捞出猪骨预留。
第三步将洗干净的鸡骨草放入火锅，放进泡好的赤小豆和薏米，添加绰水的猪骨；倒进适量水，大火烧开后用小火烧煮，煲汤的时间段1.5钟头~2钟头。
第四步最终还记得放盐调料，除鸡骨草，别的的原材料都可以吃的；喝上一碗亲自煲的养生汤，感觉特别不一样，芳香回甜，假如放些蜜枣，也会更加好吃。【小贴士】：
留意，新鲜的鸡骨草若是有豌豆，要切除丢掉，不能服用，假如条件不允许，能买干货知识，药房都有销售。、与鸡骨草一起配搭煲汤的食材，可换为蜜枣、猪横利、伏苓等，不但味道好，对保肝护肝有着非常大的协助。
2022-08-01
鸡骨草薏米祛湿汤【食物】：鸡骨草适当、猪骨350克、赤小豆30克、薏米30克、姜2片、盐适量（家中煲汤是件灵便事，按人口数量适度开料就行）
第一步赤小豆和薏米提早泡浸一会，有益于充分发挥赤小豆和薏米中营养成分，并没有赤小豆可以换小红豆，但赤小豆去湿气实际效果好一点；
第二步我买的是新鲜鸡骨草，捆成一坨坨的，把鸡骨草拆卸泡茶五分钟清理尘土，随后绑好，防止煮出来的汤都是汤渣。猪骨指定动作凉水入锅汆水，烧开2分钟撇去浮沫，捞出猪骨预留。
第三步将洗干净的鸡骨草放入火锅，放进泡好的赤小豆和薏米，添加绰水的猪骨；倒进适量水，大火烧开后用小火烧煮，煲汤的时间段1.5钟头~2钟头。
第四步最终还记得放盐调料，除鸡骨草，别的的原材料都可以吃的；喝上一碗亲自煲的养生汤，感觉特别不一样，芳香回甜，假如放些蜜枣，也会更加好吃。【小贴士】：
留意，新鲜的鸡骨草若是有豌豆，要切除丢掉，不能服用，假如条件不允许，能买干货知识，药房都有销售。、与鸡骨草一起配搭煲汤的食材，可换为蜜枣、猪横利、伏苓等，不但味道好，对保肝护肝有着非常大的协助。
2022-08-01
鸡骨草薏米祛湿汤如何做，清热祛湿，一碗不够喝呢？鸡骨草薏米汤，这是以一种野树根为主料，配以赤小豆、薏米为辅料煲的汤，赤小豆和薏米提前浸泡 ，猪骨指定动作冷水下锅汆水 ，洗干净的鸡骨草放进汤锅，放入泡好的赤小豆和薏米，加入焯水的猪骨 ，大火烧开后转小火炖煮
2022-08-01
2022-08-01
1、将猪横利彻底洗净，用刀背刮干净利身，然后放入冷水与姜片烧滚去腥去血水。
2、然后将姜片和猪横利，连洗干净的材料一起放进汤煲内，放适量开水；
3、通常我会放一个浓汤宝以增加鲜味，然后开大火煲至水开；
4、关小火煲2-3个小时，调味即可饮用。2022-08-01
2、然后将姜片和猪横利，连洗干净的材料一起放进汤煲内，放适量开水；
3、通常我会放一个浓汤宝以增加鲜味，然后开大火煲至水开；
4、关小火煲2-3个小时，调味即可饮用。2022-08-01
猪骨焯水捞起备用，鸡骨草洗干净用开水冲洗，茯苓和薏米开水泡五分钟；冷水倒入所有材料，汤滚后大火煮10-15分钟，小火炖煮一小时即可！2022-08-01
2022-11-09
