补气，血的食物有哪些？

意见建议：补气食谱：小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。 补血食谱：桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、羊肉、猪血、牛肝、甲鱼、海参。2014-11-15
补气可以是黄芪，2014-11-15
红枣2014-11-15
桂圆2014-11-15
mcxzy 阅读 57 次 更新于 2024-11-16 11:52:26 我来答关注问题0
4 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 补气养血的食物有哪些?

    1、枣:红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。2、桂圆:桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期...

  • 医识网 补气养血的食物有哪些?

    补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。补血虚食品:乌骨鸡... 大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用...

  • 医识网 补气血的食物有哪些

    补血的食物有很多,比如红枣、大枣、黑木耳、枸杞、党参、红糖、猪肝、菠菜、桂宏谨圆等等;皮绝歼 女生比较容易出现贫血,特别是经期过后或者生产之后,这期间都需要调理身体; 平常吃饭可以多吃小炒猪肝、菠菜、山药、木耳;吃零燃冲嘴可以吃红枣、桂圆、核桃等; 每星期可以煲点...

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