当人体器官发生病变或不适时，脚底往往能立即反应出相关信息，所以脚底成为身体上反应最灵敏的区域。足部反射疗法（脚底按摩）早在五千年前，中国人就相信利用脚底按摩可以治愈疾病。现代医学虽然没有“穴位”这个概念，但是同样认为，足底存在着多个器官的反射区。实际上现在的西医是有“Reflexology”这一门学科的，认为将人的整体缩小、投影或反射到身体的某一部分。
足底按摩之前要泡脚。每晚可以用适温进行泡脚，泡脚时间不要太短也不要太长。只要有微微得发汗就可以了。按照从脚背到脚掌，从脚尖到脚跟按摩。脚底按摩可以作为一种保健手段，更重要是自我的锻炼更重要。我们全身的血液循环是靠心脏一下一下的收缩，把血液挤到血管中，然后流遍全身的。健康的成人的心脏1分钟可以送出7升血。
脚底按摩对人体是有益的，特别是根据足底全息图进行针对性的按摩效果更好。举个例子，如果你脚受凉，那你就马上感到浑身不舒服。这时，拿一盘热水给你把脚泡泡，不用多长时间，动身体各个器官 中医理论认为，其实脚的不同部位会代表身体的不同器官。给各个部位进行适当按摩，也就能调整相对应的器官功能，使这些器官处于一个比较舒适的状态。
，有效果必须坚持。在晚上泡脚的时候可以按摩虎口，关元穴，足三里穴。微微发热出汗最好就不要泡脚了，晾干可以按摩脚底的涌泉穴，太息穴等，贵在坚持。只有长时间的坚持才会有效果对应着五脏的反射区。不要穿太软的鞋去走路，通过刺激穴位你会感觉腿脚会发热，血液开始循环，你的身体开始健康，你的精神开始抖擞。我一位朋友循序渐进到现在每天早晚各五公里快步。
2021-07-03
足底按摩之前要泡脚。每晚可以用适温进行泡脚，泡脚时间不要太短也不要太长。只要有微微得发汗就可以了。按照从脚背到脚掌，从脚尖到脚跟按摩。脚底按摩可以作为一种保健手段，更重要是自我的锻炼更重要。我们全身的血液循环是靠心脏一下一下的收缩，把血液挤到血管中，然后流遍全身的。健康的成人的心脏1分钟可以送出7升血。
脚底按摩对人体是有益的，特别是根据足底全息图进行针对性的按摩效果更好。举个例子，如果你脚受凉，那你就马上感到浑身不舒服。这时，拿一盘热水给你把脚泡泡，不用多长时间，动身体各个器官 中医理论认为，其实脚的不同部位会代表身体的不同器官。给各个部位进行适当按摩，也就能调整相对应的器官功能，使这些器官处于一个比较舒适的状态。
，有效果必须坚持。在晚上泡脚的时候可以按摩虎口，关元穴，足三里穴。微微发热出汗最好就不要泡脚了，晾干可以按摩脚底的涌泉穴，太息穴等，贵在坚持。只有长时间的坚持才会有效果对应着五脏的反射区。不要穿太软的鞋去走路，通过刺激穴位你会感觉腿脚会发热，血液开始循环，你的身体开始健康，你的精神开始抖擞。我一位朋友循序渐进到现在每天早晚各五公里快步。
2021-07-03
释放压力，缓解疲劳，促进血液循环，改善睡眠，提高人体免疫力，驱寒，足底按摩是非常好的。2021-07-03
可以促进血液循环，同时也可以防癌，还可以改善睡眠质量，缓解人的压力，放松人的心情，而且也可以促进身体健康的。2021-07-03
可以防止心脏病，有利于身体健康，防止心衰，促进身体血液循环，恢复退化的器官功能。2021-07-03
防止心脏病，而且防止心衰竭，可以恢复退化的器官功能，也可以治疗颈椎病，呕吐，失眠症等一些不良的症状。最后就是也可以促进我们的血液循环，让我们放松自己的身体。2021-07-03
