补肾汤
by 美食小编 362收藏 19762浏览 2018-12-13发布
较低热量
3星
炖
咸鲜味
<60分钟
初级入门
无
主料2人份
山药1根
猪腰一个
枸杞10克
红枣10克
党参一根
辅料
香葱一根
姜片8克
盐2克
鸡粉3克
步骤1
食材清洗干净 生姜切片香葱切段 山药去皮切块 猪腰切片备用
步骤2
猪腰冷水入锅 焯水去腥去血沫
步骤3
换一锅冷水 猪腰下锅
步骤4
加入山药枸杞红枣党参 最后倒入姜片葱段大火煮开后转小火炖40分钟
步骤5
40分钟后加入盐 鸡粉即可出锅2020-09-25
by 美食小编 362收藏 19762浏览 2018-12-13发布
较低热量
3星
炖
咸鲜味
<60分钟
初级入门
无
主料2人份
山药1根
猪腰一个
枸杞10克
红枣10克
党参一根
辅料
香葱一根
姜片8克
盐2克
鸡粉3克
步骤1
食材清洗干净 生姜切片香葱切段 山药去皮切块 猪腰切片备用
步骤2
猪腰冷水入锅 焯水去腥去血沫
步骤3
换一锅冷水 猪腰下锅
步骤4
加入山药枸杞红枣党参 最后倒入姜片葱段大火煮开后转小火炖40分钟
步骤5
40分钟后加入盐 鸡粉即可出锅2020-09-25