从中医来看，舌苔主要由胃气所化，有胃气则生，无胃气则死，正常之苔是由胃气蒸动胃阴上潮于舌所形成,异常之苔则是由胃中浊气上泛于舌所致。用现代医学解释，丝状乳头是形成舌苔的基础，乳头间夹杂有食物残渣、脱落细胞、细菌、唾液等。其实舌苔是细胞新陈代谢的一个缩影，细胞正常新陈代谢则生，不新陈代谢则死，反映了人体生长壮老已的一个过程。
不过看舌苔，还是要从中医理论来解释，毕竟肉眼看不见细胞，中医从苔色、苔质来阐释病情。苔色主要包括白苔、黄苔、灰黑苔，苔质包括厚薄苔、润燥苔、腐腻苔等。对于非学医者，先简单掌握苔色病变情况即可。
望苔色
1.白苔：白苔可见于正常人、表证，比如风寒感冒的患者、寒证、湿证，然后根据症状判断病情。正常人多为薄白苔，但要与表证的薄白苔区分开来，表证（比如风寒感冒者），表现为薄白而润，且有打喷嚏、流鼻涕、周身骨节疼痛等症状。另外，苔白厚而干者，主痰浊湿热内蕴、食积化热。
薄白苔
苔白厚
2.黄苔：此苔主要主热证，可分为薄黄苔、黄腻苔等。薄黄苔多见于风热表证，比如风热感冒，或风寒化热入里。黄腻苔多见于湿热蕴结、痰饮化热，或食积腐。
淡黄苔
3.灰黑苔：灰黑苔伴舌面湿润者多见于阳虚寒湿内盛或痰饮内停，比如某些水肿的病人就表现为灰黑苔。灰黑苔进一步发展可变为焦黑苔，主要见于热极津枯，比如某些流行性温病。
黑苔
以上苔色，要排除食物染色的情况，然后再结合近期自身情况，来判断病情，进而指导下一步诊疗方向2020-10-07
不过看舌苔，还是要从中医理论来解释，毕竟肉眼看不见细胞，中医从苔色、苔质来阐释病情。苔色主要包括白苔、黄苔、灰黑苔，苔质包括厚薄苔、润燥苔、腐腻苔等。对于非学医者，先简单掌握苔色病变情况即可。
望苔色
1.白苔：白苔可见于正常人、表证，比如风寒感冒的患者、寒证、湿证，然后根据症状判断病情。正常人多为薄白苔，但要与表证的薄白苔区分开来，表证（比如风寒感冒者），表现为薄白而润，且有打喷嚏、流鼻涕、周身骨节疼痛等症状。另外，苔白厚而干者，主痰浊湿热内蕴、食积化热。
薄白苔
苔白厚
2.黄苔：此苔主要主热证，可分为薄黄苔、黄腻苔等。薄黄苔多见于风热表证，比如风热感冒，或风寒化热入里。黄腻苔多见于湿热蕴结、痰饮化热，或食积腐。
淡黄苔
3.灰黑苔：灰黑苔伴舌面湿润者多见于阳虚寒湿内盛或痰饮内停，比如某些水肿的病人就表现为灰黑苔。灰黑苔进一步发展可变为焦黑苔，主要见于热极津枯，比如某些流行性温病。
黑苔
以上苔色，要排除食物染色的情况，然后再结合近期自身情况，来判断病情，进而指导下一步诊疗方向2020-10-07
正常舌象：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。所谓“胃中生气”是指脾健运化，胃主受纳（即认为是人体消化机能正常），脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中，察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内脏器官病变）、病邪凶吉进退（疾病严重程度）。2020-10-07
