您好，我和您一样，所以平常关注这个比较多，加上大学在医学院上的，平时也比较关注身体健康，慢慢的摸索出来了适合自己的调理脾胃的方法，具体个例，仅供参考。
1.心理方面:心态一定要调整好，不能太过于忧虑，伤心，过于忧思则伤脾。
按照中医来说脾在五行中属脾土系统，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的源头，脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，过思则伤脾。
2.饮食方面:荤素搭配要结合着吃，我以前吃中药，因为脾胃太虚根本吸收不了，就转为食疗，喝祛湿粉，里面有茯苓，淮山，赤红豆，薏米，还有几个成分。都是利水祛湿，调理脾胃的，但说实话，食疗慢，我已经坚持了半年，慢慢才胃口打开了，但是很多事情都是慢慢来才比较快，毕竟有些时候太虚也不能大补，身体也受不了。脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚，我就是脾胃虚导致气血不足。小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。
心理方面写到前面是因为很多疾病发生的原因很大程度上都是因为压力过大，忧思过度导致的。所以一定一定要调整好心态，最后祝您早日康复。2019-02-09
1.心理方面:心态一定要调整好，不能太过于忧虑，伤心，过于忧思则伤脾。
按照中医来说脾在五行中属脾土系统，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的源头，脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，过思则伤脾。
2.饮食方面:荤素搭配要结合着吃，我以前吃中药，因为脾胃太虚根本吸收不了，就转为食疗，喝祛湿粉，里面有茯苓，淮山，赤红豆，薏米，还有几个成分。都是利水祛湿，调理脾胃的，但说实话，食疗慢，我已经坚持了半年，慢慢才胃口打开了，但是很多事情都是慢慢来才比较快，毕竟有些时候太虚也不能大补，身体也受不了。脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚，我就是脾胃虚导致气血不足。小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。
心理方面写到前面是因为很多疾病发生的原因很大程度上都是因为压力过大，忧思过度导致的。所以一定一定要调整好心态，最后祝您早日康复。2019-02-09
1、第一方，运动，增强体质。
2、补，就是止损，让脾胃休息好。
3、中医治本调理，比较复杂，先查是阴虚还是阳虚，是表还是理，并且有些还需多个方子达配着用。
4、西医治疗胃的疼痛，胃表治疗。2019-02-09
2、补，就是止损，让脾胃休息好。
3、中医治本调理，比较复杂，先查是阴虚还是阳虚，是表还是理，并且有些还需多个方子达配着用。
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多吃红枣。枸杞，核桃。2019-02-09
食疗调理怎么样2019-02-09
