养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。饭后喝德甫常谓保茶，助消化。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。2018-03-29
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。饭后喝德甫常谓保茶，助消化。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。2018-03-29
俯卧挺直身体，向前伸直双臂，稍微抬起头部，尽可能向前伸展双臂，尽量伸展双脚，每次伸展，然后慢慢放松。这个动作有效带动全身肌肉，反复几次能是身体放松，达到更好的补肾效果2020-02-17
如果是气血两虚脾肾虚弱，可以吃参苓白术散金匮肾气丸或者归脾丸。中药调理效果比较好，但是时间比较长一般要连续治疗两个月左右。除了吃药物治疗，还需要补充营养锻炼身体，戒掉烟酒不吃辛辣油腻的食物。2019-03-03
胃部不适有可能是胃炎等疾病引起的，你可以把药物在饭后一小时服用，这样就可以减少对胃部的刺激，也不会影响药效你可以及时服用一些保护胃黏膜的药物，参考，胶体果胶铋胶囊，兰索拉唑胶囊等，肾宝片是补肾的，可以不用2019-05-04
考虑还是脾胃虚弱和肾虚引起的症状，需要积极看看中医医生辩证施治和服用药物。另外保持心情舒畅。2019-09-14
胃部不适有可能是胃炎等疾病引起的，你可以把药物在饭后一小时服用，这样就可以减少对胃部的刺激，也不会影响药效2020-02-24
脾胃虚弱的人，多做2件事，健脾胃，泻胃火，脾胃越来越好！
2020-09-27
2020-09-27
消化健康知识
2020-09-27
2020-09-27
