在中医理论中其实有很多的调理身体的方法，而按摩穴位是一种最简单又省钱的方法了，所以说如果在我们的生活中去经常按摩这几个穴是对于人们的身体很有好处的。而经常去按摩这几个穴位是可以帮助消化有助于脾胃健康的。
第一个就是丰隆穴，这个穴位是属于胃经的，并且可以联络脾经，主要就是对于脾和胃两大内脏有很好的效果，特别是对于除湿祛痰有很大的作用。这个穴位需要从腿的外面的地方找到膝盖眼和外踝这两个关节点，然后把它们连接成一条线，再找到这条线的中间点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前面在外面的大约是两个手指头的大小，和那个中间点差不多的地方就是丰隆穴。
这个穴位的按摩的方法，就是用大拇指用比较轻一点的力气去按压这个穴位，按住5秒以后再松开，需要大概按压5分钟左右。还有在平常的时候可以用拳头轻轻的敲打，每次5~10分钟左右就可以了。但是丰隆穴在按摩的时候有稍微一点的疼痛，这是一种自然的现象。
还有就是平常的时候可以去做一些刮痧了，因为脾胃不好有时候可能的原因是身上的湿气比较重，所以刮痧可以祛除湿气，就可以令脾胃比较健康。还有按摩足三里穴也是可以有助于脾胃的健康的。这些小的穴位虽然在我们平常的时候可能不太在意，但是如果平常多注意一点就可以让自己的身体更加好。
2019-11-13
第一个就是丰隆穴，这个穴位是属于胃经的，并且可以联络脾经，主要就是对于脾和胃两大内脏有很好的效果，特别是对于除湿祛痰有很大的作用。这个穴位需要从腿的外面的地方找到膝盖眼和外踝这两个关节点，然后把它们连接成一条线，再找到这条线的中间点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前面在外面的大约是两个手指头的大小，和那个中间点差不多的地方就是丰隆穴。
这个穴位的按摩的方法，就是用大拇指用比较轻一点的力气去按压这个穴位，按住5秒以后再松开，需要大概按压5分钟左右。还有在平常的时候可以用拳头轻轻的敲打，每次5~10分钟左右就可以了。但是丰隆穴在按摩的时候有稍微一点的疼痛，这是一种自然的现象。
还有就是平常的时候可以去做一些刮痧了，因为脾胃不好有时候可能的原因是身上的湿气比较重，所以刮痧可以祛除湿气，就可以令脾胃比较健康。还有按摩足三里穴也是可以有助于脾胃的健康的。这些小的穴位虽然在我们平常的时候可能不太在意，但是如果平常多注意一点就可以让自己的身体更加好。
2019-11-13
2021-03-27
中医认为人体的每一个穴位都是都可以通过按摩的方式对身体上的器官进行一定程度上的理疗，中脘穴就是针对脾胃的穴位，如果你经常的按摩这个穴位可以促进肠胃的蠕动，提高脾胃的健康，脾胃不好的人群无论是洗澡还是平时都可以揉按这个部位。中脘穴的位置就在肚脐上方十三点五左右的地方。2019-11-13
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2019-11-13
以吃中药调理下脾胃的,也可以结合针灸,用艾条灸相关的穴位,放松心情,不要有太大压力,心情好胃口就好2019-11-13
我觉得丰隆穴就可以有效的缓解脾胃。2019-11-13
