肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶...
求补肾密方
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第一、白术地黄酒 你需要准备好包住、黑豆、青皮、青盐、生地黄、肉苁蓉、厚朴、小茴香以及适量的白酒，将上述的药材一起研制成粉末以后放入到容器里面，加入白酒密封好浸泡七天到十天左右，将里面的渣去掉即可，它有补肾健脾效果，你只需要每天空腹喝三十到六十毫升即可。第二、红参鹿茸酒 你要准备好红...
我觉得你完全可以服用中成药补肾强身片，壮腰建肾丸和脑灵素三样合用，外加葡萄糖酸锌片。坚 持服用疗效确切而且没有副作用。可以每天晚上一次，此上三样中成药附于平补偏阳。没有人参，鹿茸那样的烈性，也没有熟地那样的腻腻。锌能提高我们的身体素质，增强男人的性能力。我们一般都采取中成药联合...
八、一醉不老丹 配方：莲花蕊、生地黄、槐角子、五加皮各二两，没食子六个，好清酒十斤。功效：专养血乌须黑发。制法：上诸药，以木石臼碎，用生绢袋盛药，同酒入净坛内，春冬浸一月，秋二十日，夏十日，紧封坛口，浸满日数即成。九、人参枸杞酒 配方：人参2克 枸杞子35克 熟地10克 冰糖...
腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
加强运动锻炼,首先要加强自身的体质锻炼，注意生活要有规律，配合艾力久呢.多前戏浪漫，多来二十分中左右吧
