治疗肾阴虚:六味地黄丸 、黑芝麻、黑大豆、桑葚、
治疗肾阳虚:枸杞泡茶煲汤、鹿鞭泡酒、虎鞭 牦牛鞭泡酒都可以,还有多吃牛肉和羊肉,比如牛羊的腰子煲汤和小炒 也非常好!
腰酸背痛还有可能是 风湿导致的,可以吃薏米红豆,多泡热水澡 多运动 少吹空调和少吃冷饮
有钱的话可以买点理疗仪器去风湿效果非常好!2018-01-27
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