肾虚肾亏，坚持运动好还是吃中药调理好？

这都是调理肾虚的药物的，选择一种吃就可以的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松，有利于恢复2020-05-16

这种情况建议平时应该养成良好的生活作息饮食习惯，避免熬夜劳累，避免过度频繁的性生活，避免烟酒，可以继续服用中成药治疗，如果应用中药汤剂，效果一般会更好。2020-05-16

如果有肾虚，要结合你的临床症状分清肾阳虚还是肾阴虚的表现。

指导意见：

六味地黄丸是治疗肾阴虚的基础方。吃汤药一般属于辨证施治，针对性比较强。更适合个人疾病。2020-05-16

肾虚肾亏需要注意休息，可以适当运动，但更重要的是吃中药调理一下最好，中药没有副作用，效果好，还可以调理身体其他机能，促进人体健康。2020-05-16